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背骨をかんたんストレッチ!イスでピラティス 講座~1Day 編~
背骨をかんたんストレッチ!
イスでピラティス 講座~1Day 編~
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講師 RIE
☆各回定員11名
※ご予約制になり、最終受付日が4月17日17時迄になります。
【ご予約】
riebodystyle@gmail. com
![](https://assets.st-note.com/img/1712237971728-qNgEuVO1hE.jpg)
日頃のディスクワークや椅子に腰かけたときにできる、リフレッシュピラティスと、おうちでストレッチできるホームワークをアドバイスする『軽い運動の講座』です。
日頃時間のある合間におこない、健康維持や予防につながります。
★開催場所/
渋谷ヒカリエ33階で開催致します。※ご予約されたあとに詳細送ります。
★開催日時/※内容は全て同じになります。
4月23日火曜日
①回目講座 11:00~12:00 (60分)
アフターカフェタイム
12:00~12:15
②回目講座 13:00~14:00(60分)
アフターカフェタイム
14:00~14:15
★講座料金/
税込み 4,400円
🌷🌷🌷ご参加お待ちしてます😊🌷🌷🌷
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