ダイエット&健康日記 ２日目
おはようございます☺✋
ダイエット奮闘中の
４人のママりえです😁
昨日
２日目を投稿するのを
忘れていました😅
２日目の記録は
こんな感じです✨
(写真の取り方が下手ですみません😣💦⤵️)
じゃーん！！
１日で1.3kgの減量に成功👏
っていうのもですね…
前の日の寝る前に
1.3kg分の💩が出まして…
そのおかげで
1.3kgの減量に成功したわけなんです😅
ハチミツのおかげで
少しずつ改善はされていたとはいえ
毎日💩が出るとまではいかなくて…
お腹のなかに溜まっていた分が出てくれました🎵
(それだけで気分がいいですね🎵)
やったことは
こちら
⏬⏬⏬
お腹や脇腹
太ももになどにはって
スイッチON！！
たったこれだけなんですけど
翌朝筋肉痛になるってことは
効いているんでしょうか？？
これだけお肉がついていると
普通筋トレだけでは
なかなか難しいので
ブルブルマシーンに(わたしがつけた名前です🤣)
手助けしてもらいながら
筋トレもしていきます✨
(筋トレはまだしていませんが😅)
２日目のやったことは
こんな感じです…
キレイに健康的に痩せるために
戦略を練って実践していこう‼️