3行ポジティブ日記(2/4)
寝る前に今日一日を振り返って「嬉しかったこと3つ書く」ワークです。
出典元:「精神科医が見つけた3つの幸福 / 樺沢紫苑 著」
①朝散歩できて良かった。天気は快晴!最高な時間でした!
②資格勉強、順調に進んでいて嬉しい。
③946BANYAから見る夕陽が最高にきれいだった。
今日も一日ありがとう。
寝る前に今日一日を振り返って「嬉しかったこと3つ書く」ワークです。
出典元:「精神科医が見つけた3つの幸福 / 樺沢紫苑 著」
①朝散歩できて良かった。天気は快晴!最高な時間でした!
②資格勉強、順調に進んでいて嬉しい。
③946BANYAから見る夕陽が最高にきれいだった。
今日も一日ありがとう。