『関節異常（関節痛・関節炎 等）の予防・改善的アプローチの可能性があると判断する生産物』 について、【後編】　

〜【4】

17］〜『「慢性関節炎を緩和する効果」がある成分』。
➀『ヒスチジン/必須アミノ酸』の含有食品。
・含有量の多い食材（食品）-［乳製品 - ドライミルク🍼・チェダーチーズ/青魚類 - 鰹・鮪/肉類 - 子牛肉・鶏肉・ハム/ヒジキ/胡麻﹅ 等］

18］〜『「骨や歯を丈夫にする効果」がある成分』。
➀『ビタミンD/ビタミン類』
・含有量の多い食材（食品）- ［肉類🍖🍗🥩/魚介類🐟🦪（魚の干物/シャケ）/きのこ類（干し椎茸/きくらげ）/卵🐣/乳製品🍼 ］

19］〜『「骨の健康を保つ効果」がある成分』。
➀『ビタミンK/ビタミン類』
・含有量の多い食材（食品）- ［納豆/明日葉🌿/つるむらさき🌿/おかひじき🌿/ホウレン草🌿 ］

20］〜『「骨粗鬆症を予防する効果」がある成分』。
➀『フッ素/ミネラル類』
・含有量の多い食材（食品）- ［青魚類 - 鰯🐟・秋刀魚🐟/抹茶🟢等 ］

21］〜『「変形性関節症の症状を緩和する効果」がある成分』。
➀『プロテオグリカン/糖たんぱく質』
・含有量の多い食材（食品）- ［軟膏類 - 魚🐟・牛🐂・鶏の軟骨 等 ］

22］〜『「関節痛を改善する効果」がある成分』。
➀『プロリン/非必須アミノ酸』
・含有量の多い食材（食品）- ［豚肉🥓/動物性ゼラチン質（ゼリー/マシュマロ）/大豆タンパク質（干し椎茸/きくらげ）/湯葉⚪・高野豆腐◽/乳製品🍼 ］

23］〜『「骨粗鬆症を予防する効果」がある成分』。
➀『ヘスペリジン/ポリフェノール類』
・含有量の多い食材（果物）- ［温州みかん🍊/極早生ミカン🟢/レモン🍋/サクランボ🍒 等］　

24］〜『「骨粗鬆症を予防する効果」がある成分』。
➀『ペプチド/アミノ酸・蛋白質の中間体』
・含有量の多い食材（食品）- ［大豆/魚類🐟/牛乳🍼 等］　

25］〜『「骨粗鬆症を予防する効果」がある成分』。
➀『β-クリプトキサンチン/カロテノイド』
・含有量の多い食材（果物）- ［温州みかん🍊/でこぽん🍊/ぽんかん🍊/パパイヤ）等］

26］〜『「骨の健康を保つ効果」がある成分』。
➀『ホエイ/タンパク質』　
・含有量の多い食材（食品）- ［ヨーグルトの上澄み 等］　

27］〜『「骨の成長をサポートする効果」がある成分』。
➀『ボーンペップ/ペプチドタンパク質』
・含有量の多い食材（食品）- ［ボーンペップは、卵黄から脂質を取り除き、酵素で処理することによって「ペプチドに分解して作られる成分］

28］〜『「丈夫な骨を作る効果」がある成分』。
➀『マグネシウム/ミネラル類』
・含有量の多い食材（野菜・果物・ハーブ）- ［野菜類（ホウレン草🌿・ルッコラ🌿・カボチャ種🎃）/ナッツ類（アーモンド・カシューナッツ）🟢/種実類（胡麻﹅）/魚介類🐟🦪（鯖・鮭）/果物類（アボカド・ドラゴンフルーツ・バナナ🍌） 等］　

29］〜『「骨を丈夫にする効果」がある成分』。
➀『有機ゲルマニウム/ミネラル類（広義）』
・含有量の多い食材（食品）- ［古来生薬として用いられてきた朝鮮人参やキノコ🍄の一種であるマンネンタケをはじめ、ある種の植物に含まれています 等］　
②『リン/ミネラル類』
・含有量の多い食材（食品）- ［プロセスチーズ🧀/魚🐟加工品（わかさぎ・煮干し・干しきびなご）/凍り豆腐/卵黄/アーモンド 等］

30］〜『「骨粗鬆症を予防する効果」がある成分』。
➀『ラクトビオン酸/オリゴ糖』　
・含有量の多い食材（食品）- ［カスピ海ヨーグルト 等］
②『ラクトフェリン/糖タンパク質』　
・含有量の多い食材（食品）- ［加熱処理をしていない牛乳🍼等の乳製品/母乳）等］

31］〜『「変形性関節症を改善する効果」がある成分』。
➀『ルチン/ポリフェノール類』
・含有量の多い食材（野菜）- ［蕎麦/アスパラガス/トマト🍅/いちじく/みかん🍊/レモン🍋）等］

以上、…『関節疾患・関節異常』に良い影響を及ぼす効能のある成分（食材・食品群/分類）について、【2】　でした…。

次回、…『関節疾患・関節異常』に良い影響を及ぼす、…その「考察」』に移ります。