【8】〜『浮腫み・尿の出の異常が気になる方・予防したい方々へ』予防効果のある生産物について【後編】

8］〜、「浮腫み・尿の出の異常 等、泌尿器系の予防に良い影響」を与える、生産物（野菜/果物/ハーブ/穀物）の、「アプローチ別」効能について、…

◉『「植物ステロール」には、「前立腺肥大」によるトイレのお悩みを改善する働きがあります。
「植物ステロール」は、「性ホルモンを抑える働き」により、「トイレのお悩みの改善」に効果的な成分です。』
上記の結果として、「浮腫み予防」にも繋がる成分である。』

➀『植物ステロール』の含有生産物。
・含有量の多い食材（生産物）- ［植物油🪔類（菜種油🪔・ゴマ油🪔・米油🪔）/大豆/胡麻﹅/ピーナッツ🥜/とうもろこし🌽 等］

◉『「タウリン」が不足する事によって、「筋肉の収縮力が衰える」といわれています。
筋肉の収縮が衰えると、「足などに溜まった水分を上へと送り返す事が出来ず」、「浮腫み」が生じます。
「タウリン」は、「筋肉の収縮力を高める効果がある」為、「浮腫み」にも効果的だといわれてる成分です。』
➀『タウリン』の含有生産物。　
・含有量の多い食材（生産物）- ［魚介類🐟🦪（牡蠣🦪/イカ🦑/タコ🐙） 等］

◉『「浮腫み」の原因の一つは、ドロドロの血液です。
血液の流れが悪いと、余分な水分と共に体内に老廃物が溜まり、「浮腫み」の基となります。　
「バナジウム」を摂取し、「血糖値を低下させる」事で、「サラサラの血液へと改善」し、全身の血流を良くします。
上記の「機序」で、予防する成分。』
➀『バナジウム』の含有生産物。
・含有量の多い食材（生産物）- ［牛乳🍼/蕎麦/豆腐/エビ🦐/鰯🐟/ワカメ 等］

◉『「ムメフラメール」は、「赤血球変形能を促進させ、血小板凝集抑制作用を持つ」事で、「血流を改善し、血栓の形成を予防」します。
※『研究』〜人間の毛細血管を参考にして作られた「マイクロチャンネルアレイという装置」の実験では、「梅エキスを加える」事で、「成人男性の血流速度が改善した」という結果もでています。
上記の事で、「サラサラの血液へと改善」し、全身の血流を良くします。
この「機序」で、予防する成分。』
➀『ムメフラメール』の含有生産物。　
・含有量の多い食材（生産物）- ［梅肉エキスのみに含有される］

◉『「浮腫み」の原因の一つは、ドロドロの血液です。
「メラノイジン」の「抗酸化作用」は、「脂質の酸化を防いだり」、「コレステロール値を抑える働き」があります。
「メラノイジン」は、「血管を若々しく保ち、ドロドロの血液を防いで動脈硬化や高脂血症を予防する」働きがあります。
上記の「機序」で、予防する成分。』
➀『メラノイジン』の含有生産物。
・含有量の多い食材（生産物）- ［しょう油
/味噌/ビール🍺/コーヒー☕） 等］

◉『「間質性膀胱炎」は「頻尿や尿意圧迫感」等を主な症状とする、「膀胱の粘膜に炎症を生じる慢性炎症疾患」です。
日本ではあまり知られていませんがアメリカは多くの患者を抱えており、そのほとんどが女性であるとされています。
「MSMと同様の効果を持つ」、「DMSOの投与」によって「間質性膀胱炎の症状の改善」は行われたと云われています。
上記の「機序」で、予防する成分。』
➀『MSM（メチルスルフォニルメタン）』の含有生産物。
・含有量の多い食材（生産物）- ［しょう油
/味噌/ビール🍺/コーヒー☕） 等］

◉『「レスベラトロール」は、「血管拡張物質NO（一酸化窒素）を増加させる」事で、「血管を拡張する」事が明らかとなっています。
「血管を拡張し、血流を改善する」事で、「栄養/酸素を体中へ運び易く」なり、「老廃物の除去がスムーズになる」と云われています。
上記の「機序」で、結果として「浮腫み」を予防する成分。』
➀『レスベラトロール』の含有生産物。　
・含有量の多い食材（生産物）- ［しょう油
/味噌/ビール🍺/コーヒー☕） 等］

◉『「グルタミン酸」は、「アンモニアの解毒作用」及び「利尿効果」があります。
・「グルタミン酸」は、「脳の機能にダメージを与えるアンモニアを捉え」、「グルタミンを合成する事でアンモニアを無毒化」し、それらを含む尿の排出を促進する効果があります。
➀『グルタミン酸』の含有生産物。
・含有量の多い食材（生産物）-［海藻🌿/白菜🥬/緑茶🍵/鰯🐟/トマト🍅 等］　

以上、… 次回　「考察してみた、…」へ続く…。