『どの様な「生産物」…』　これまでの「体質・体調別」を考察してみよう。　【血管の老化…】

【Ⅰ】〜『血管の老化が気になる方々へ』「アプローチ別分類」の成分について

◉『コレステロールへのアプローチ（酸化阻止・上昇抑制・排出・促進・悪玉コレステロール減・善玉コレステロール増 等）成分』について

➀『オレイン酸』（脂肪酸）
②『テアフラビン』（ポリフェノール）
③『ケルセチン』（ポリフェノール）
④『β-カロテン』（ビタミンA）
⑤『リコピン』（カロテノイド）
※「悪玉コレステロール値」を減少させる。
（中性脂肪の減少）

⑥『カプサイシン』（アルカロイド）
⑦『ベタイン』（天然物質）
※「コレステロール値」の上昇を抑制させる。
➇『共役リノール酸』（不飽和脂肪酸）
※「中性脂肪が高くなる、脂質異常症の防止」効能あり。

⑨『ジンゲロール』（ファイトケミカル）
⑩『タウリン』（アミノ酸）
※「胆汁の生成の促進作用により、血中のコレステロールの消費拡大」の効能あり。

⑪『セサミン』（リグナンの1種）
⑫『ペクチン』（食物繊維）
⑬『パントテン酸』（ビタミンＢ₃）
※「善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らす」（善玉コレステロールの合成促進 等）効能あり。

⑭『アスタキサンチン』（ポリフェノール）
⑮『オレウロペイン』（ポリフェノール）
⑯『トコリコフェノール』（ビタミンE）
※「脂質・コレステロールの酸化を抑制する」効能あり。

⑰『アルギン酸』（多糖類）
※ 「余分なコレステロールを包んで、体外に排出する」（「胆汁酸」と共に排出）効能あり。
⑱『クロム』（ミネラル類）
※「脂肪酸/コレステロールの、合成を促進する」効能あり。
⑲『銅』（ミネラル類）
※「動脈硬化の原因となる、過酸化脂質の増加を阻止する」効能あり。

◉『血管へのアプローチ（血管壁の修復・血管の炎症の抑制・血管壁への脂肪沈着抑制・血管壁を柔軟にする成分』について

➀『コラーゲン』（タンパク質）
※「血管が傷ついた際、通常 自然と血管を修復する機能が働くが、コラーゲンが不足すると修復機能がうまく働かず、血管がボロボロになる。　これを予防する」効能あり。

②『アディポネクチン』（善玉ホルモンの1種）
※「血中に含まれ、全身を巡って傷ついた血管の修復を行う。　また、血管を拡げる事で血液の流れを良くする」効能あり。

③『α-リノレン酸』（脂肪酸の1種）
④『ω（オメガ）-3』（脂肪酸の1種）
⑤『ω（オメガ）-6』（脂肪酸の1種）
※「血液をサラサラにする事で、動脈硬を防ぐ」効能あり。
⑥『アルギニン』（アミノ酸）
⑦『レスベラトロール』（ポリフェノール）
※「体内で一酸化窒素を作り出し、一酸化窒素は、血管を拡張し、血流をスムーズにする」効能あり。
➇『エラスチン』（タンパク質）
※「血管壁の内膜・中膜に多含であり、「非常に強い弾力を発揮する」効能あり。

⑨『カフェ酸』（ポリフェノール）
※「低密度リポたんぱく質の酸化を抑制する」効能あり。
⑩『ヘスペリジン』（ポリフェノール）
※「抹消血管を強く靭やかにし、血管の構成成分でもあるコラーゲンは、ビタミンCにより生成が促進されるが、…これを守る」効能あり。　

◉『血液へのアプローチ（血小板の凝固抑制・血液のドロドロ抑制・血栓の凝固抑制・ホモシステインの抑制に関わる成分）』について
➀『アイリン』（アミノ酸）
※ 「血の塊である「血栓」の抑制」効能あり。
②『ギンコライド』（イチョウ葉エキス）
③『サポニン』（配糖体の1種）
※「血栓が血管壁にできる事を防いだり、血小板が固まる事を抑制する」効能あり。

④『ナットウキナーゼ』（酵素）
⑤『レシチン』（リン脂質）
⑥『葉緑素』（クロロフィル）
※「血栓を溶かし易くする働きによって、血管を詰まらせる原因を未然に防ぐ」効能あり。

⑦『ビタミンB群』（B₆・B₁₂）
➇『β-グルカン』（多糖類・食物繊維）
※「動脈硬化の一因となるホモシステインを抑制する」効能あり。

⑨『ビタミンK』（ビタミン）
⑩『梅肉エキス』（ムメフラール）
※「血液の凝固を抑える物質に、関わる成分」効能あり。

◉上記の様に、大別すると
『➀コレステロールへのアプローチが主な成分』、…
『②血管へのアプローチが主な成分』、…　『③血液組織へのアプローチが主な成分』の「3つ」に分類できます。

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【Ⅱ】〜『血管の老化へのアプローチ・成分』と、「含有生産物の関連性」について

◉『上記の「3つのアプローチの成分」を、含有する「食材・生産物」』について

●【タマネギ🧅】〜
◉『コレステロールへのアプローチ成分』
の中、…
・『ケルセチン』（ポリフェノール）、
・『アリイン』（アミノ酸）、
・『パントテン酸』（ビタミンB₅）

◉『血液組織へのアプローチが主な成分』の中、…
・『ビタミンB群』（B₆・B₁₂）』
・『葉酸』（ビタミンB₉）、
、以上の「5つの成分」を含有する。
　

●【ニンニク🧄】〜
◉『コレステロールへのアプローチ主成分』
の中、…
・『アリイン』（アミノ酸）、
・『パントテン酸』（ビタミンB₅）、
・『ビタミンE』、

◉『血管へのアプローチが主な成分』の中、…
・『ビタミンC』、

◉『血液組織へのアプローチが主な成分』
の中、…
・『ビタミンB群』（B₆・B₁₂）』
・『葉酸』（ビタミンB₉）、
以上の「6つの成分」を含有する。

●【ほうれん草🌿】〜
◉『コレステロールへのアプローチ主成分』
の中、…
・『ビタミンE』、
・『銅』（ミネラル）、

◉『血管へのアプローチが主な成分』の中、…
・『ビタミンC』、

◉『血液組織へのアプローチが主な成分』
の中、…
・『α-リノレン酸』（脂肪酸の1種）、
・『ビタミンB群』（B₆・B₁₂）、
・『葉酸』（ビタミンB₉）、
・『葉緑素』（クロロフィル）
以上の「6つの成分」を含有する。

※上記を考察すると、…　やはり「それぞれの代表格『茎菜（タマネギ🧅/ニンニク🧄）』『葉菜（ほうれん草/小松菜🌿）』の野菜類」は、必然的に「含有成分」も多いと云える。

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【Ⅲ】〜『血管の老化へのアプローチ』と、『他の体質・体調別アプローチ』の「関連性」について

●『血管の老化へのアプローチを行う成分』と、『他の体質・体調別アプローチを行う成分』との関連性を、…「生産物視点」で述べてみますと、…

・例えば、…ですが、…
◉『アイリン』（タマネギ🧅/ニンニク🧄）については、…
・『血流の流れを正常にする』、効果の他に、
・『生活習慣病を予防する』効果や、…
・『疲労回復』効果等があります。

※［血管の老化］の関連症状の中には、「生活習慣病（血栓による血流障害/血が濃くなる、と共に流れが悪くなる）の症状」や、「アイリン」の作用の「疲労回復」を改善する「ビタミンB₁」と結び付く事で、体内に長く留まり、改善するものもあります。

◉『共役リノール酸』（肉類🍗🥩🥓/乳製品🍼/植物油🪔）については、…
・『動脈硬化の予防』効果の他に、
・『高い抗酸化作用による、血液の流れを改善する』効果や、…
・『肥満を予防する』効果、…

※［動脈硬化］の関連症状の中には、「血流の改善効果」や「肥満を予防する」等の効果があります。
「共役リノール酸」の「溜まった脂肪をエネルギーへと変える、ホルモン感受性リパーゼという酵素に働きかけ、エネルギーを作り出し、中性脂肪の脂肪を分解、消費によって酸化された「過酸化脂質/コレステロール」を抑制して「肥満の予防」に有効だったり、…　等の作用があります。

◉『セサミン』（胡麻﹅/ゴマ油🪔）については、…
・『血中のコレステロール値を下げる』、効果の他に、
・『肝機能を高める』効果や、…
・『高血圧を予防する』効果 等があります。

※［動脈硬化］の関連症状の中には、「肝機能の悪化」や、「血圧が上昇する」症状等がありますが、「セサミン」がそれを改善する効果があります。