【医食の章/2節➅】〜［どの様な「食べ物」を、私は食べれば良いのか!?］〈「血管の老化」が気になる方へ、…（「体質/体調別」栄養摂取のアプローチ）〉〜
◉［再構築「Ⅱ」➅］〜【どの様な「食べ物」を、私は食べれば良いのか!?】〈Ⅱ「血管の老化」が気になる方へ、（「体質/体調別」栄養摂取のアプローチ）〉〜…・はじめに、…
◉『食薬＆帰経（漢方理論的、解釈による食材分類）』について、…
◆『食薬』（広義の意味の）とは、…
・人が生きて行く上に於いて（生命を維持する） 必要不可欠となる「食事」を下記の、…
【1】〜［食材］
・「生命を維持する上」で、食べなければならない「必要不可欠（最低限）」な「食料」。
【2】〜［食薬］
・「生命を維持する食材」でありながら、…元々その「食材」の「効能」に「得意的な効果（古来より、…云い伝えられている）」が認められている「食材」の事。
【3】〜［生薬］
・「食材」とは云えないが、… 元々その「食材（植物・動物・鉱物 等あり）」の「効能」に「得意的な効果（古来より、…云い伝えられている）」が認められている「食材（植物・動物・鉱物 等あり）」の事。
「3つ」に分類し、その1つ1つの「効能」を解釈・整理したものです。
・例えば、…（「食薬」狭義の意味）
■『菊花🌼（キッカ）』
は、『例えば、➀春菊と食用菊の和物（「春菊🌿を活かす為に、食用菊で彩りを付ける」為の材料）』として良く使われますが、…
〜［この➀が、「食材」の事となる］
同時に、
『②菊花の甘酢漬け（「薬膳・漢方」の漬物）』にも、利用します。 〜［この②が、「食薬」の事］
また、… 更に、…
『③漢方薬の材料（例えば、乾燥させる事で…「釣藤散/杞菊地黄丸」等の薬材）』としても、良く使われます。
〜［この③が、「生薬」の事］
以上、… 〜［Naturalflavorによる解説］〜
※この『菊花🌼（キッカ）』の他にも、… 代表的なものとして、… 『クコの実🔴』『枇杷葉🌿』、『荏胡麻葉（エゴマ）🌿』、『紫蘇葉🌿（シソ）』等がある。
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◆『帰経』とは、…
・簡単に云うと、『食材』『食薬』『生薬』が、
「どの『五臓』に優先して作用するのか?!。」… を示すものである。
・例えば、「自分の気になる症状が、どの五臓六腑のトラブルが原因で起こるのか?!、…が分かれば、… そこに合った生薬・食薬を摂れば良い」と云う考察が生まれます。
・例えば、…
■『薏苡仁🟤（ハトムギ）』は、
「帰経」が『脾・肺・胃』に該当しますが、… これは、
・［「糖尿病の予防作用」があり（脾）、「デトックスの効果により、アレルギーの抑制作用」があり（肺）、「健胃の作用」がある（胃）。］
・また、…
■『山薬🌿（ヤマノイモ）』は、
「帰経」が『肺・脾・腎』に該当しますが、… これも、
・［効能に、「免疫を調節・整腸の作用（肺）＆細胞代謝促進作用（脾）＆腎機能の向上作用（腎）」があるからであり、…また「胃の健康を保つ効果（胃）＆美肌効果（肺）」を含むからである。］
以上、… 〜［Naturalflavorによる解説］〜
◉『「高血圧・動脈硬化」の改善アプローチがあると判断する「食材」〜「漢方理論的（食薬）」』の「考察」について
［1］【野菜・果物類】〜［帰経/効果］
■『キュウリ🥒』、 ■『ほうれん草』、
・帰経『腸/胃』 ・帰経『肺/腸/肝』
他［降圧/理眼/美肌］ ［降圧/理眼/理骨］
■『トマト🍅』、 ■『大根（⚪）』、
・帰経『胃/肝/脾』 ・帰経『腸/肺』
他［美肌/降圧/理糖］ ［美肌/降圧/理糖］
■『パセリ🟢』、 ■『苦瓜🥒』、
・帰経『肺/肝/腸』 ・帰経『心/脾/胃』
他［美肌/降圧/整腸］ ［血循/美肌/降圧］
■『胡桃🟤🥜』、 ■『人参🥕』、
・帰経『脾/腎』 ・帰経『肺/脾/心』
他［理脳/降圧/理心］ ［理眼/健胃/補血］
■『タマネギ🧅』、 ■『獅子唐🥒』、
・帰経『肺/脾/胃』 ・帰経『心/肺/胃』他［血循/理脂/降圧］ ［降圧/理肥/抑冷］
［2］【食薬類】〜［帰経/効能］
■『松の実⚪🫒』、 ■『白木耳⬜』、
・帰経『腎/肝/肺』 ・帰経『胃/肺/腎』
他［理循/利謝/降圧］ ［抑労/理免/造血］
■『タラの芽🌱』、 ■『牛蒡（🫚）』、
・帰経『肝/脾/腎』 ・帰経『腸/肺/肝』
他［補血/安神/利痢］ ［理糖/降圧/整腸］
■『龍眼🟡』 ■『扁桃/アーモンド』、
・帰経『肺/脾/腎』 ・帰経『肺/心/肝』
他［理汗/健胃/利痢］ ［理便/安神/健脾］
■『黒豆（⚫）』、 ■『赤小豆（🔴）』、
・帰経『胃/脾/腎』 ・帰経『腸/肺/心』
他［理糖/降圧/理循］ ［利尿/理腫/理骨］
■『椎茸（🟤）』、 ■『ラッキョウ⚪』、
・帰経〜『腎/肝/胃』 ・帰経『肺/肝/胃』
他［理免/降圧/理脂］ ［解熱/鎮喉/発汗］
■『エゴマ（🌿）』、 ■『はと麦（⚫）』、
・帰経〜『肺/脾/胃』 ・帰経『肺/肝/胃』他［健胃/解毒/理閊］ ［解熱/鎮喉/発汗］
［3］【生薬系（漢方生薬）🌿類】［帰経…］
■『決明子（🔴）』、 ■『山査子（🔴）』、
・帰経『肝/胆/腎』 ・帰経『心/肺/腎』
他［理腫/抑圧/健肝］ ［理腫/理経/理心］
■『紅花（サフラ）』、 ■『木瓜（もっ）』、
・帰経『肺/脾/肝』 ・帰経『脾/肺』
他［降圧/理糖/理管］ ［美肌/降圧/理管］
■『熊笹（🌿）』、 ■『杜仲葉（🌿）』、
・帰経『心/胃/胆』 ・帰経『腎/肝』
他［抗菌/抑臭/降圧］ ［補腎/降圧/鎮痛］
■『明日葉（🌿）』、 ■『月見草（🌿）』、
・帰経『心/腎』 ・帰経『肺/肝』
他［整腸/健胃/鎮痛］ ［降圧/理経/補肺］
■『松樹枝（🌿）』、 ■『棗（ナツメ）』、
・帰経『腎/肝/肺』 ・帰経『心/肺/肝』 他［利尿/利腫/止瀉］ ［鎮痙/血循/理眼］
［4］【ハーブ（健康茶葉）🌿類】［帰経…］
■『グァバ葉🌿』、 ■『マンジェリコン』、
・帰経『心/肝/肺』 ・帰経『心/肺/腎』
他［理神/利瀉/利糖］ ［理腫/理経/理心］
■『ドクダミ🫒』、 ■『向日葵の種🌻』、
・帰経『肝/心/脾』 ・帰経『腎/脾/腸』
他［理痛/安神/強壮］ ［利液/止渇/理熱］
■『モリンガ🫒』、 ■『甘茶蔓🌿』、
・帰経『心/肺/腎』 ・帰経『心/肺』
他［降圧/排毒/抗炎］ ［鎮静/抗鬱/安気］
■『サラシア葉』、 ■『バナバ葉🌿』、
・帰経『心/肝/肺』 ・帰経『肺/腎』
他［整腸/抗鬱/理呼］ ［降圧/理管/理糖］
以上が、各項目にエントリーする「食薬」である。
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次回、…上記の『食薬＆帰経に基づく、「高血圧・動脈硬化」に有効とされる食材』についての「解説」に移ります…。