ピラティスブームについて

こんにちは✨
ピラティスインストラクターのダイチです😊
今日はピラティスブームについてお話ししたいと思います‼️

ピラティスの人気（いわゆるピラティスブーム）は、近年世界的に広がっています。特に日本では、女性を中心に健康や美容に敏感な層から支持を得て、スタジオが増加し続けています。このブームの背景にはいくつかの理由があります。

ピラティスブームの背景

1. 健康意識の高まり

•コロナ禍をきっかけに、自宅でのエクササイズや健康管理への関心が急増。
•身体を整えつつ無理なくできるエクササイズとしてピラティスが注目されました。

2. 「体幹トレーニング」の浸透

•アスリートやセレブがピラティスを取り入れていることから、体幹の重要性が広まりました。
•トレンドとして「コアを鍛える」ことが一般的な目標になっています。

3. インフルエンサーやセレブの影響

•モデルや女優、インフルエンサーがSNSでピラティスを紹介することで、ファッション性も含めて若年層から支持されています。
•特にリフォーマーピラティス（専用マシンを使う方法）はスタイリッシュなイメージがあります。

4. 「整える」ことへの注目

•運動だけでなく、「姿勢改善」や「リハビリ」、「心のリラックス」といった効果がピラティスにはあるため、忙しい現代人のニーズにマッチ。

5. ジェンダーニュートラルな魅力

•女性だけでなく、男性や高齢者、アスリートまで幅広い層が取り入れやすい。
•「誰でも始められる」という手軽さも後押ししています。

具体的なトレンド例

•リフォーマーピラティスの拡大
•マシンを使ったピラティスが都市部を中心に人気。
•マシンの魅力として、初心者でも正確にエクササイズができる点が挙げられます。
•オンラインレッスンの普及
•コロナ禍で自宅でも指導を受けられる環境が整い、全国どこでも参加可能に。
•地域密着型スタジオの増加
•都市部だけでなく地方にもピラティススタジオが増えてきています。

まとめ

ピラティスブームは一過性ではなく、「ウェルネス（心身の健康）」というライフスタイルの一部として定着していくと予想されます。特に、AIやウェアラブルデバイスを活用したトラッキング技術との融合が進むことで、より個別化されたトレーニングが可能になり、さらに広がりを見せる可能性があります。