一日一善、一日何食？

皆さんこんばんは。夕方に100均へ出かけた紗桜です。

　仕事を辞めてから2日程はそれまでと同じ食生活と食欲でしたが、それ以降食欲がガクッと下がってしまい、気がついたら水分だけで一日終了。

　そんな日が続いています。

　どの時代からなのでしょうね…一日三食という考え方。

　今の私は、「仙人は霞を食べて生きている」という話がまんざら嘘でもないような気分の日々です。

　昨日の記事でカフェ４連敗と書きましたが、目的は水分補給と涼しみたかったからで、食事目的ではありませんでした。４連敗したあと速攻で帰宅し、家で麦茶飲みました🍵　その後結局食事もせずに就寝Zzz

　noteで美味しい食事の記事など拝見していると
素直に美味しそう〜💞　と思うし、買い物に出かければ新作のお菓子やスイーツを見かけて美味しそう🎶と思うのに、手に取る気にならない。

　仕事をしていた時はすぐさま買い物カゴにINしていたのに……。

　あの時の食欲は、仕事をするためのエネルギー確保とストレス解消のための食欲だったんだなと
改めて思います。

　仕事をしなくなれば、ストレスフリーですし、運動量も半分以下。

　お腹もすかないわけです。

　でも健康にいいかと言われると、悪いと思います。　一日ぐらいなら、プチ断食で、体の調子を整えるためにいいかもしれませんが、毎日となると、栄養素が不足しますよね……。

　最低限一食は食べるように心がけますが、食べるとすぐにお腹いっぱいになる。　

　今は子供用のお茶碗一杯の白米と小皿一品で満腹です。　汁物も入りません。

　お菓子も手に取らなくなりました。　買ってはきますが、　それは家族用。　
　
　子どもたちは「ちゃんと食べて」というのですが、　そもそも入らないし……。

　今はこれまで蓄えてきた脂肪が活躍している感じです😅　エネルギーが切れそうになったら、脂肪が「まずい❗」と言って、動き出し、蓄えていた脂肪をエネルギーに変えてくれているのだと思っていますし、子どもにもそう言うと、「変なこと言わない❗」と冗談を言っていると思われてしまいました。

　多分、脂肪が「ギブアップ」して白旗あげたら食欲も右肩上がりになるだろう。　とその時を待っています。

　今は食欲が元に戻ったら、アフタヌーンティーを食べたいな〜と、色々なホテルのアフタヌーンティーのメニューを検索しています。

　みんなおしゃれで美味しそうな写真で、キラキラしています✨✨でも、全部食べたらお腹が痛くなって帰りが大変だな……と思うと、見てるだけで満足してしまうので、結局行かないことが多い。

　だから食欲が復活したら、ちゃんと美味しいものを食べに行く❗　と心に誓っています❗

　=今日の一日一善=

　商店街の100均へ出かけた帰り道、本筋から横道へ入ったところで、子供を乗せたまま道路脇に止めてあった自転車が、バランスを崩して倒れてきたので、とっさに持ち上げました。

　電動式だったのか、子供が乗ったままだったからか、とても重かったですが、なんとか自転車が完全に倒れる前に支えることができました。

　途中通りすがりの男性も手を貸してくれて、自転車の持ち主のお母さんも、「ありがとうございます」と、ペコペコ。

　男性も、私も「いえいえどういたしまして」とペコリ。

　一番偉かったのは、自転車に乗ったまま倒れる状態だったのに、泣かなかったお子さんです。

　偉かったな～👏

　一日一善。今日も良い一日でした🌈

🌏🌪️いつもスキ、コメント、フォローありがとうございます✨閲覧のみの方も大変感謝感謝しております✨今日はまた北海道の方で地震がありましたね。幸い被害の報告はあがっていないようなので、このあとも何事も無いことを祈っています🙏🌪️🌏

　

　

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