今朝の体重とお昼ご飯抜き

今朝の体重は58，9kg。少し減った。昨日、お昼ご飯をほとんど食べれなかったことが原因かもしれない。食べられなかったのは、仕事でいそがしく食事時間が取れなかったから。
でも食べていない割にはあまりエネルギー切れを起こすことはなかった。朝ごはんをしっかりと食べていたから？
もしかしたら普段からお昼ご飯は軽めでいいのかもしれない。
というのも、いつも仕事終わりが夜の20時くらいでかなりお腹空いてしまう。帰宅する21時頃にはペコペコ状態。
お昼ご飯は軽めに栄養補給くらいにして、夕方に軽くエネルギー補給がいいかもしれない。
夕方のエネルギー切れが解消されるかもしれない。
カロリーメイト的にもの？？何がいいのかわからないので少し調べて。。。

ちょっとこれでやってみよう。ではまた。