鈴木たか先生~白湯の効能&本日のツイッターから(2022・8・9)
白湯を習慣にすると胃腸の調子が良くてやめられない人が多いようです。
昔アーユルヴェーダにハマっていた頃に朝一番に白湯を飲んでいたものです。
でも、いつの間にかスッカリ忘れていました~💦
鈴木先生が仰るようにコスパが良くて効果も高いサプリみたいなものです。
とりあえず一週間くらい続けてみると効果が分かるかもしれませんよ。
とは言え今一つ信じ切れない方の為に、もう少し説明を加えます。
1)白湯を飲むと食道や胃腸を温めて血流を良くする。運動をしなくても、ただ生きているだけで消費されるカロリーを増やす。
2)冷え性を改善する。
3)内臓を温めて腸内の活動を活発にする。老人にありがちな水分不足による便秘を改善させる。
4)利尿作用で老廃物が排出し易くなる。美肌効果も期待できる。
以上4つの効果が期待できると思いますよ💚
尚、この情報は下記の記事を参考にしました。
白湯は一般的に50℃~60℃くらいですから熱湯をコップなどに移し替えて少し冷まして飲むと👍です。
そして本日も気になったツイッターを少し🌼
そうだ!
リプには
とありました😊
最後に凄い動画(50秒)をどうぞ💡
以上🐶
暗部を知り尽くした元NHK職員さんの視点で解説されています。こういう方の記事をパシールは探していました🌟
ご冥福をお祈りいたします🍀
段々雑になっていますね。ゴム切れかしら🤔
日本もいずれ…。