「他人事を自分事に変える」ための実践ガイド｜主体性を持つための考え方と行動

「どうして周りの人は無関心なんだろう？」「もっと主体的に行動できたらいいのに…」――職場や日常生活で、こんな悩みを抱えたことはありませんか？多くの人が「他人事」として物事を捉えがちですが、これが原因で責任感が薄れたり、チームの生産性が下がったりすることもあります。一方で、「自分事」として考えられる人は、仕事でもプライベートでも積極的に行動し、充実感を得られる傾向があります。

本記事では、「他人事を自分事に変える」ための具体的な方法を解説します。「他人事」と「自分事」の違い、他人事になりやすい心理的要因、意識を変えるコツ、さらに職場や組織で主体性を育む環境づくりまで、実践的な視点でお伝えします。あなた自身や周囲の意識を変えるヒントを見つけて、より前向きな人生を手に入れましょう。

1. 他人事と自分事の違いとは？

1-1: 他人事でいることのリスク

他人事でいると、成長の機会を逃し、仕事や人間関係において信頼を失う可能性があります。

人は、自分に関係ないことだと感じると、責任を持たずに行動してしまうことがあります。

その結果、問題が起こったときに対処が遅れたり、他人任せにしてしまったりします。

たとえば、職場で何かトラブルが発生したとき、「自分の仕事じゃないから」と無関心でいると、その問題が大きくなってしまうことがあります。

また、学校や家庭でも「誰かがやるだろう」と思っていると、結局誰も動かず、状況が悪化することがあります。

他人事でいると、周囲からの信頼を失い、チームやコミュニティの中での自分の価値が下がってしまうことがあります。

逆に、自分事として考えられる人は、積極的に行動し、成長するチャンスを得られます。

1-2: 自分事として考えるメリット

物事を自分事として考えることで、責任感が生まれ、成長しやすくなります。

自分事として捉える人は、問題を解決する意識を持ち、積極的に行動します。

これにより、周囲からの信頼を得られ、チームや職場での評価も上がります。

また、主体的に動くことで、新しい経験やスキルを得る機会が増えます。

たとえば、学校の掃除当番を例に考えてみましょう。

「どうせ誰かがやるだろう」と思ってサボる人が多いと、掃除は進みません。

しかし、「自分がやらなければ」と考えて行動すると、クラス全体の環境が良くなり、みんなが気持ちよく過ごせるようになります。

自分事として考えると、物事に対する責任感が強まり、周囲との信頼関係が深まります。

結果的に、自分自身の成長にもつながり、より良い人生を送ることができます。

1-3: 仕事や日常生活での具体的な違い

他人事でいる人と自分事として考える人では、行動や結果に大きな違いが出ます。

仕事や日常生活において、他人事でいる人は「言われたことだけをする」「責任を持たない」といった特徴があります。

一方、自分事として考える人は「自ら考えて動く」「問題があれば改善策を考える」といった行動をとります。

たとえば、会社のプロジェクトでトラブルが発生したとき、他人事の人は「自分の仕事ではないから」と放置するかもしれません。

しかし、自分事として考える人は「どうすれば解決できるか？」と考え、上司や同僚と協力しながら問題解決に取り組みます。

結果として、チームの評価が上がり、会社全体の成果も向上します。

日常生活でも、「家の片づけを誰かがやるだろう」と思っていると、いつまでも部屋は散らかったままです。

しかし、「自分が片付ければ、気持ちよく過ごせる」と考えて行動すれば、快適な環境を作ることができます。

仕事でも日常生活でも、「自分事」として考えられる人は、問題を前向きに解決し、より良い結果を得ることができます。

自分の意識を変えるだけで、周囲の評価や環境が大きく変わるのです。

2. なぜ人は「他人事」で考えてしまうのか？

2-1: 責任回避の心理とその影響

人は、責任を負うことを避けるために、つい「自分には関係ない」と考えてしまうことがあります。

責任を持つと、失敗したときに怒られたり、評価が下がったりするのではないかと不安になります。

そのため、「自分がやらなくても誰かがやるだろう」と考え、行動を控えてしまうのです。

たとえば、学校の掃除当番でゴミが落ちていても、「自分が拾わなくても、誰かが拾うだろう」と思って見て見ぬふりをすることがあります。

しかし、みんながそのように考えてしまうと、結局誰もゴミを拾わず、教室はどんどん汚れてしまいます。

責任を回避することで、一時的には楽に感じるかもしれませんが、結果的に問題が解決しなかったり、周囲からの信頼を失ったりすることにつながります。

2-2: 環境要因（組織文化や教育）の影響

人が「他人事」で考えてしまうのは、育った環境や職場の文化による影響も大きいです。

家庭や学校、職場などの環境が「指示されたことだけをやればいい」「失敗すると厳しく怒られる」という雰囲気だと、人は自分から行動するのを避けるようになります。

これは、「余計なことをして怒られたくない」という心理が働くためです。

たとえば、会社で新しいアイデアを出した社員が上司に「そんなの必要ない」と言われてしまうと、次からは「余計なことを考えず、言われたことだけをやろう」と思ってしまいます。

また、家庭でも「お母さんが全部やってくれるから、自分は何もしなくていい」と育ってしまうと、大人になっても自主的に動くのが難しくなります。

環境が「他人事」を助長すると、個人の意識だけでは変えるのが難しくなります。だからこそ、組織全体で「自分事」として考える文化を育てることが大切です。

2-3: 「当事者意識」が低い人の特徴

「当事者意識」が低い人は、責任を避け、指示待ちの姿勢が多く、自分の意見を持たない傾向があります。

当事者意識が低い人は、「自分には関係ない」と考えがちで、何か問題が起こっても自分で解決しようとしません。

さらに、指示がないと動けず、自分の意見を持たないことが多いため、周囲からの評価も低くなってしまいます。

たとえば、グループでの課題やプロジェクトがあったとき、「誰かがやるだろう」と思って何もしない人がいます。

すると、積極的に動く人だけに負担がかかり、不公平な状況が生まれます。

また、何かトラブルが発生したときに「自分のせいじゃない」と責任を逃れようとすることもあります。

当事者意識が低いと、成長のチャンスを逃し、信頼を失うことにつながります。

逆に、少しずつ「自分事」として考える意識を持つことで、自分の可能性を広げることができます。

3. 他人事を自分事に変えるための考え方

3-1: 自分の役割と影響力を理解する

自分の役割と影響力を理解することで、物事を「自分事」として考えやすくなります。

人は、自分の行動が周りにどんな影響を与えるのかを意識しないと、「自分がやらなくても誰かがやる」と思いがちです。

しかし、どんな小さなことでも、自分の行動がチームや家族、社会全体に影響を与えていることを知ると、自然と責任感が生まれます。

たとえば、サッカーの試合で考えてみましょう。

もしゴールキーパーが「自分が止めなくても、誰かがカバーしてくれるだろう」と思って手を抜いたら、チームは失点し、試合に負けてしまうかもしれません。

でも、「自分がこの1点を防ぐことで、チームを勝たせられる」と考えたら、一生懸命プレーするはずです。

どんな役割でも、自分の行動が結果に影響を与えています。

それを理解すると、「自分がやるべきこと」を前向きに考えられるようになります。

3-2: 「やらされ感」をなくすための意識改革

「やらされている」と思うのではなく、「自分がやる意味がある」と考えることで、前向きに取り組めるようになります。

「やらされ感」があると、人は消極的になり、やる気をなくしてしまいます。

しかし、同じ仕事でも、「自分にとってどんな意味があるのか？」を考えることで、意欲が湧いてきます。

たとえば、学校の宿題を「先生に言われたから仕方なくやる」と考えると面倒に感じます。

でも、「この宿題を頑張れば、テストで良い点が取れる」「将来の夢に役立つ」と思えば、取り組む気持ちが変わります。

同じことをするにしても、「自分のためになる」と思えれば、やる気が出てくるのです。

「やらされている」のではなく、「自分の成長につながる」と考えることで、どんなことにも前向きに取り組めるようになります。

3-3: 成功者が実践しているマインドセット

成功している人は、どんなことでも「自分事」として考え、主体的に行動しています。

成功する人とそうでない人の違いは、「待つ」のではなく「自分から動く」ことです。

成功者は、目の前のことに積極的に関わり、自分ができることを探して行動します。

その姿勢が、新しいチャンスや成長につながっています。

たとえば、有名な経営者やスポーツ選手は、与えられた仕事や課題を「ただやる」のではなく、「どうすればもっと良くなるか？」を常に考えています。

サッカー選手なら、「監督に言われたから練習する」のではなく、「もっと上手くなるために何ができるか？」と自分で考え、努力を続けています。

「誰かに言われたからやる」のではなく、「自分の成長のためにやる」と考えることで、成功に近づくことができます。

どんな小さなことでも、「自分事」として取り組むことが、大きな成果につながるのです。

4. 他人事を自分事にする具体的な行動とは？

4-1: 仕事や課題を「自分のミッション」と捉える方法

仕事や課題を「自分のミッション」として考えることで、責任感が生まれ、積極的に取り組めるようになります。

人は、自分に関係があると思えないことには、あまり力を入れません。

しかし、「これは自分にとって重要なことだ」と考えると、やる気が出て、最後までやり遂げようとします。

そのため、仕事や課題を「誰かに言われたからやるもの」ではなく、「自分がやるべき大切なミッション」だと考えることが大切です。

たとえば、会社で資料作成を頼まれたとします。

「ただの作業だから適当にやろう」と思うと、手を抜いてしまいがちです。

しかし、「この資料が社内の会議で使われ、上司や同僚の役に立つ」と考えたら、より良いものを作ろうと努力するはずです。

学校の宿題も、「先生に言われたから仕方なくやる」のではなく、「自分の力を伸ばすための挑戦」と考えると、取り組み方が変わります。

どんな仕事や課題も、「自分の成長や成功につながるミッション」として捉えれば、前向きな気持ちで取り組むことができます。

4-2: 主体的に動くための目標設定の仕方

明確な目標を設定することで、「何をすればいいのか」がはっきりし、主体的に行動しやすくなります。

「何を目指せばいいのかわからない」と、人は行動する気になれません。

逆に、具体的な目標があると、「このために頑張ろう」という気持ちが生まれ、主体的に動くことができます。

たとえば、勉強でも「とりあえず頑張る」ではなく、「次のテストで80点を取る」と決めると、何をすればいいのかが明確になります。

同じように、仕事でも「とにかく頑張る」のではなく、「1週間以内に資料を完成させる」「毎日1つ新しいことを学ぶ」といった目標を決めると、行動が変わります。

目標を明確にすることで、自分がやるべきことが見え、主体的に取り組めるようになります。

4-3: 周囲を巻き込みながら行動するスキル

一人で頑張るのではなく、周囲を巻き込んで動くことで、より大きな成果を生み出せます。

どんなに頑張っても、一人でできることには限界があります。

しかし、周囲の人と協力すれば、より大きな成果を出すことができます。

自分一人でやろうとするのではなく、チームや仲間と力を合わせることが大切です。

たとえば、学校の文化祭で「自分だけ頑張ればいい」と考えていると、作業が大変になってしまいます。

でも、「みんなで協力すれば、もっと良いものが作れる」と思って周囲に声をかけると、チームワークが生まれ、より良い結果につながります。

職場でも、「自分だけで解決しよう」とするのではなく、「どうすればみんなが協力しやすくなるか？」を考えて行動することで、仕事がスムーズに進みます。

周囲を巻き込むことで、より大きな成果を生み出し、自分の負担も減らすことができます。

チームでの協力は、自分事として考えるための重要なポイントです。

5. 組織全体で「自分事意識」を高めるには？

5-1: リーダーができる関わり方と促し方

リーダーは、メンバーが主体的に行動できるように関わり、適切にサポートすることが重要です。

組織の中で「他人事」の意識が広がると、チームの成長が止まり、仕事の質も低下してしまいます。

しかし、リーダーが「メンバー一人ひとりが自分事として考えられるように促す」ことで、責任感を持って行動する人が増えます。

たとえば、リーダーが「この仕事をやって」と一方的に指示するのではなく、「なぜこの仕事が大切なのか」「あなたの強みを活かせる部分はどこか」を伝えながら任せると、メンバーは「自分がやる意味がある」と感じて積極的に動くようになります。

また、こまめに声をかけたり、フィードバックをしたりすることで、メンバーのモチベーションを維持できます。

リーダーが関わり方を工夫することで、メンバーが自分事として仕事に取り組むようになり、チーム全体の成果も向上します。

5-2: 企業やチームでの「オーナーシップ文化」の作り方

組織全体で「自分の仕事は自分が責任を持つ」という文化を作ることが、自分事意識を高める鍵となります。

企業やチームの文化が「誰かがやるだろう」といった受け身の姿勢だと、個々のメンバーが積極的に動かなくなります。

しかし、「自分の仕事には自分が責任を持つ」というオーナーシップ文化を育てることで、メンバーは自分の役割を意識し、主体的に行動できるようになります。

たとえば、会社のプロジェクトで「この仕事をAさんに任せる」だけでなく、「Aさんがプロジェクトのリーダーとして進めてほしい」と伝えると、Aさんは「自分が責任を持たなければ」と考え、行動するようになります。

また、成功したときには「Aさんのおかげでプロジェクトがうまくいった」と成果を認めることで、さらに主体性が育ちます。

企業やチームが「個人の責任と役割を明確にする」ことによって、メンバーが自分事として仕事に取り組む文化が根づきます。

5-3: 失敗を恐れずチャレンジできる環境づくり

「失敗しても大丈夫」と思える環境があると、人は主体的に行動しやすくなります。

「失敗すると怒られる」「評価が下がる」といった環境では、人はリスクを避け、できるだけ目立たずに行動しようとします。

しかし、「チャレンジすること自体が評価される」文化があれば、メンバーは積極的に自分事として動けるようになります。

たとえば、ある会社では、新しいアイデアを出した社員に対して「たとえ結果がうまくいかなくても、挑戦したこと自体を評価する」という制度を作りました。

その結果、社員は安心して新しいことに挑戦できるようになり、会社全体の成長につながったのです。

同じように、学校やチームでも、「失敗しても、それを学びに変えればいい」という雰囲気を作ると、生徒やメンバーは積極的に行動できるようになります。

失敗を許容する環境を作ることで、メンバーは恐れずにチャレンジできるようになり、結果として組織全体の成長にもつながります。

まとめ

「他人事を自分事に変える」ことは、主体性を持ち、人生や仕事をより良いものにするための大切なステップです。他人事でいることのリスクを理解し、なぜその意識になりやすいのかを知ることで、変化の第一歩を踏み出せます。自分の役割や影響力を認識し、「やらされ感」をなくすことで、主体的に行動する力が養われます。

また、実際に行動を変えるためには、「自分のミッション」として課題を捉え、目標設定を工夫し、周囲と協力するスキルを磨くことが重要です。さらに、組織全体で主体性を高めるためには、リーダーの関わり方や企業文化の見直しも求められます。

結局のところ、「他人事を自分事に変える」ことは、自分自身の成長にもつながるのです。小さな意識改革から始めて、より充実した毎日を手に入れましょう。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。