カラーセラピー

先日、初めてのカラーセラピーを受けてきた。

私が受けたのは、

４色を選んで、
現在・過去・未来についてセッションしながら
自分を俯瞰的に見るというもの。

ちょうど退職し、
自分を見つめるきっかけになった。

元々は退職する前に受ける予定だったが、
事情があり１週間予定をずらしたところ、
たまたま退職直後のこのタイミングとなったのだ。

私が選んだのは、写真の４色。

その中でも私の今のヒーリングカラーはインディゴ。
特に思い当たるキーワードは、「本質」だった。

過去については、
私は幼い頃からの無意識にやっていること。

現在については、
過去とのつながりと最近よく考えていること。

未来については、
現在とつなげて、自分の存在意義や仕事のこと。

これらのことを中心にセッションしてもらい、
１時間という時間だったが、
かなり自分のことを整理する事ができた。

何より、セラピーをしてくれた方がいい人すぎて、
他の人には話していないことも、
ついつい話すぎかも。というところまで話してしまった。

今までにも、たくさんの人と話してきて、
前を向くきっかけになる人は少なくなかった。

今回も、前を向くことはできたし、
自分のことを認める事ができた部分もあった。

でも今回は今までとは少し違う感覚。

未来のことを考える時、

今までなら「やりたいこと」「できること」を考えて、
そこから今必要なことを逆算していく
という考え方をしていた。

まあ、一般的な考え方だと思う。

でも今回は、

「やりたいこと」を考えるという点では同じだけど、
もっと、私に寄り添った逆算の仕方だった。

うまく言えないけれど、
今の自分の状態を考え、
やるべきことというよりは、
今できること、やれると思うことに近い感じ。

現在・過去・未来を細かく考えていったこともあり、
より自分に合っている前の向き方ができたと思う。

現在・過去・未来についての細かい内容は、
noteに残したいと思ったら綴っていきます。

今の私は、

生きる意味を探している。

探し続けている、の方が正しいかな。

幼い頃から考え続けていること。

きっとこれからも、考え続けるであろうこと。

自分のことを考える時間が長い今、
もっと自分のことを知りたい。

自分がなぜ生きているのか。
自分はなぜ死なないのか。

今までは生きる意味だけを考えていた事が多かったけれど、

年齢を重ねるにつれて、
生と死について考える事が多くなってきているなと感じる。

たくさんの、本質を知りたい。

のんびりゆっくり、生きていきたい。