家から出られない時にエネルギーチャージする方法

ここ数日、体調と気分が落ちていたのと、寒いのとで、大好きな自然の中でのエネルギーチャージができていませんでした。

いつもは、森のなかでたたずんだり、川のせせらぎを聴いていると、５～１０分ほどで気分がよくなってきます。高い周波数に囲まれて、じぶんの周波数を整えてもらっている、そんな感覚です。

ところがここ数日それがなかなかできなかったので、こんなことをしてみました、というお話です。

それは、ほしいエネルギーをYoutubeの映像から受け取る、というもの。

とにかく寒かったので、あたたかい場所がいいなぁと思い、沖縄の竹富島をえらんでみました。

Youtubeで検索すると、いろいろな動画が出てきます。そのなかで、あまりテロップや情報量が多くなさそうな、風景と音楽だけのシンプルなものを探します。

ありました＾＾

晴れわたる青い空。美しい海と白い砂浜。ひくい石垣のつづく町並み。ときおり現れる水牛さんたち。

音楽を聴きながら、ぼーっと眺めていると、まず呼吸がしやすくなっていることに気がつきます。いつか行った、南の島への旅行のときの感覚もよみがえってきます。

島に降り立つ、あの一歩。そこに暮らしていたらあたりまえかもしれない、あたたかい空気感。

ほかのことは考えずに、ただただその世界にひたるようにしていると、なんだか平和な、安らぐような気持ちになってきました。自然となみだが零れ落ちてきます。

こころも体も、知らずしらずのうちに緊張していたんだなぁ、とそこで気がついたりします。

子育てや介護で自由に外に出られない…！とか、なかなか行きたいところに旅行にも行けない～というときに、エネルギーだけ受け取ってみてはいかがでしょうか。とくに敏感さんなら、観るだけで旅行に行った気になれて超便利（？）です。

ちなみにわたしは想像力がたくましいのか、旅行ガイドブックを読むと、そこを旅行した気になってしまうんです（笑）。なので、本一冊の値段でプチ海外旅行ができてしまいます…。

逆に、実際に行きたい場所は、ガイドブックをあまり見すぎないように気をつけて旅行準備をしたりします。だって感動が薄れてしまいますからね…。

また、この「映像からエネルギーをもらう」という方法は、人でもできます。たとえば「こんな風になりたいな」と尊敬している人の番組をみて、その人のエネルギーをおすそ分けしてもらったり。またお笑いをみて元気をもらったり。こういうことを、落ち込んだときとかに意識的にやっていくの、おすすめです。Youtubeなら無料ですしね♪

※ただし、特定の人に「エネルギーもらうぞ～助けてもらうぞ～」という気持ちでいると、変なネガティブな念が飛んで行って、向こうに迷惑をかけることになるので、「すてきなあり方を見せてくれてありがとうございます」というような軽やかさと感謝の気持ちで観ることをお勧めします♪

というわけで、家から出られない時にお手軽に自分を整えたり、気分をよくする方法のシェアでした。よかったら試してみてくださいね。ほんとうにエネルギーがもらえますので♪

あなたの心がほんの少しでも軽くなればうれしいです🌎