ネトフリで復讐未亡人って言うのがとっても面白かったです！食事の最初に野菜を食べるのはまだ努力だとかそうですかね？タンパク質を始めに摂るといいらしい。人間は食欲をコントロールする能力がないタンパク質は動物性と植物性の1：1で摂るのがベスト循環器疾患による死亡率が下がるらしいです。