今の秋から温活をした方がいいって夏は冷たいものを飲んで室内は寒いところにいて体に冷えが蓄積してて放っておくと免疫力が下がって風邪をひきやすくなっていると。紅茶やほうじ茶に生姜を入れるとかココアやホットミルクにシナモンを入れるといいらしいです。私もやらなくては！大河光る君へが好き