サラ・ペイトンさん2013年のセミナー音声から

もしあなたが、心理学、コミュニケーション、対人関係、トラウマ、脳科学に興味があればサラが持っている知識と経験はその一端を垣間見るだけでも、なんらかの恩恵を受け取ってもらえる内容ではないか、と思っています。

（写真は2019年2月に参加したマスターコースの資料から。この記事内のセミナー音声まとめは2013年の「怒りの根っこに共感する：時間、扁桃体、脳について（Empathy for the roots of rage: Time, amygdalae and brain）」について）

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私は、NVCという共感コミュニケーションを学んでいます。
NVCについてはこちら 

NVCを学ぶにはいろいろな方法がありますが、日本国内であれば、日本各地で講座、セミナー、ワークショップや共感カフェという相互で学び合う場などがあります。
NVCを学ぶ　や
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をご覧ください。　

私はシドニーに住んでいて、日本ほどワークショップや練習会などがないため、日本にいるトレーナーさんたちが開催しているオンラインの講座を受講することが多いのですが、昨年9月くらいからNVC Academyというオンライン講座の定期購読をしています。
＊　NVC Academyはアメリカに本拠地があるCNVC（NVC中央機関）が
　　提供しているe-Learning（メンバー型オンライン講座）

定期購読の素晴らしいのは、過去の講座を観たいだけ、聴きたいだけ聴けるというもので、去年は登録しているのにあまり観ていませんでした。
（新しい講座は有料で、定期購読しなくても1講座ずつ受講、または動画視聴できます）

今年は折角のメンバーシップを活かそうとおもい、先週から週1本はみるぞ！と決めたので、早速聴きました（これは2013年のものだからか動画ではなく音声だけでした）。

聴いてみたら、そこで学んだ内容が素晴らしいのと、提供されている音声または動画は英語のものばかりなので、（わたしというフィルターを通していますが）私が日本語で書くことによって多くの人に届けたい、という気持ちと、私自身のこれからの学びの資金捻出のために、noteでサポートをお願いすることを思いつきました。

これはその第一弾です。

内容は表題の通りサラ・ペイトンさんの2013年のセミナーの音声から私が受け取ったものです。

サラ・ペイトンさんは脳科学者（対人神経生物学）、NVC認定トレーナー、ファミリー・コンステレーションなどトラウマワークをされたり教えたりしている人です。

NVCの認定トレーナーとして日本に何度か行かれたことがあるので、名前を知りました。そして、日本まで受講しに行けないなぁ、と残念に思っていたらたまたま2019年2月に初めてオーストラリアに来てNVCではないけれど講座を開催する、と知ってファミリー・コンステレーションのマスターコースに参加しました。

ファミリー・コンステレーションがメイン、しかも参加者のほとんどが臨床家（プロ）だったのとNVCの要素も入っていて、学びの質としてはかなり高く、参加してよかったと思いました。また、噂にたがわずサラならではの鋭い洞察が思いやりのある温かな声に包まれてストレートに届くとても素晴らしいワークショップでした。

私にとってのサラのよさは、例えば私が実際に会って自分の体験からくる事を話している中からサラが拾ってくれること、そしてそれに対してサラが一言二言働きかけてくれることで、それまで自分でも気づかなかった本当の気持ち、本当に望んでいることが溶け出すかのように表出するあたりです（体験してほしい！体験しないと分かりづらいので、うまく言語化できずすみません）

私自身はサラのオンライン講座、こうしたセミナー音声などからも毎回気づきと慈愛を受け取り、さらにその知見と目の付け所にとても興奮します。

目次を入れておきますので、アンテナが立ったらぜひご購入ください。
（ご購入、読後、ご質問等ありましたらお知らせください）

目次

１．今現在起こっている怒りの根っこは実は過去にある。

２．脳の扁桃体

3.　記憶にタイムスタンプを押すために

4.　なぜ体感を使うか