今、できること

DNLvol.03　今、できること

こころのcare講座の内容や、孤立感を感じる時・トラウマの影響でしんどい時にできる方法など、さまざまな内容をお伝えしていきます。

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ウィルス感染拡大防止のために、レジリエンスでもテレワークを始めて1か月以上が立ちますが、なかなか先が見えない状況が続いていますね。

今回のニュースレターを撮影したのは3月末なのですが、この時お話しした「トラウマ経験と重なる不安」や「先が見えずコントロールのきかない状況」は、1か月後の今も感じている方が多いのではないかと思います。

そんな中、「今、できること」として、家の中で、自分だけでも、また動画等を通じてでも、試していただけることについて、お伝えできればと思います。

DNLvol.03　今、できること（9分35秒）