精神的暴力・モラルハラスメント　第55回 「不快な感情と向き合う方法」

場所や時間に関係なくいつでも見ていただけるデジタル版「こころのcare講座」です。

暴力にあうと、様々な不快な感情を心にため込む状態が続き、気分の落ち込みや体の不調など、☆さんの生活に影響を及ぼします。不快な感情や気分の状態を知り、健全に対応する方法などを考えていきます。（15分01秒）

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・デジタルこころのcare講座4-55　精神的暴力・モラルハラスメント　第55回 「不快な感情と向き合う方法」（15分01秒）

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