直感が冴える第6チャクラのセルフヒーリング
直感、洞察力を冴えさせたい時は、第6チャクラを整えます
私が取り入れているアロマの香りや色、天然石を使って楽しみながらできるヒーリングアイテムをハッピーシェアします♪
チャクラ
人間に流れているエネルギーが、くるくると回転しながら出たり入ったりするポイントをチャクラといいます
エネルギーがいったりきたりして、私たちの周りにエネルギー体をつくってくれているのですが、オーラというと、わかりやすいかと思います
私たちを包んで守ってくれているベールような感じのものです
エネルギーが整って活性化している時は、キラキラとした存在感だったり、穏やかでその人らしい雰囲気が漂い、内側も健康でリラックスしている状態になります
反対に乱れているときは、その雰囲気（例えばイライラや不安）が周りにも伝わることもありますし、健康面も免疫力が低下していたりします
チャクラは全身に7つあると考えられていて、それぞれにテーマ（特徴）があります
自分の気になるテーマやバランスがとれてないと感じるテーマがあるチャクラを整え、調和した自分の本来のエネルギー状態、もともとの氣＝元氣を目指すのが、チャクラを意識したセルフヒーリングになります
第6チャクラを整え活性化するとどうなる？
7つのチャクラのうち、第6チャクラは額中央、眉間にあり「第３の目」がある箇所にあります
見えないものを見る力、スピリチュアリティな目を開くというテーマのチャクラです
私たちの２つの目は、物事を良い悪い・表と裏、正しい・間違いのように２極で判断してしまいがちですが、この第３の目を開き、多次元的に見る力や審美眼を磨くことで、起きている表面的な部分だけでなく、真実を見極め、冷静に判断することができます
また、直感やイマジネーション・創造力を発揮し、起こることを自分の成長につなげ、日常に役立てていけますので、ワクワクもあります
第6チャクラのバランスを整える5つのセルフヒーリング
精油の香り（アロマセラピー）
天然石（クリスタルヒーリング）
ソルフェジオ周波数Hz（音叉ヒーリング）
色の波動（カラーセラピー）
深呼吸（光呼吸）
どれも親しみやすく簡単ですが、実はとても奥が深いので、最初は簡単なところからはじめ、実際に触れることでピンときたら、探求してみられてください
アロマの香りで第6チャクラを活性化
香りは、ただかぐだけで、「あ～、なんかいい香り♪」と、一瞬で感情が動き、気分を変えることもできる魔法のアイテムです♪
思考しすぎて疲れている・・・
同じようなミスを繰り返す・・・
集中できない・・・
お気に入りの香りや気になる第6チャクラに関連した香りで、気持ちをリフレッシュしましょう♪
第6チャクラの活性化をサポートするアロマ（精油）の香り
タイム
直感は一瞬です
これはいい♪と思っても、いやいや無理無理という気持ちが出てきて行動に移せないことがあります
そんなとき、直感で思ったことを現実に落とし込み、よしやってみよう！という気持ちにさせてくれる心強い香りがタイムです
タイムは精油ですと刺激が強いので、ハーブが穏やかに作用します
私はハーブウォーターを作って飲んだり、お料理のアクセントに使います
カモミール・ジャーマン
古代エジプト人は太陽に捧げたとされているハーブで精神面に対して、不安や恐怖、緊張を和らげる働きがあります
冷静に、物事の本質に意識を向け自分の内側にある宇宙を感じ、気づきを得られる香りです
精油よりハーブティが簡単でリーズナブル、取り入れやすいかもしれません
ヤロウ
ギリシャ神話「イリアス」に登場する勇者アキレス（アキレス腱の由来になっている）は、トロイ戦争の際にヤロウを用いて傷を癒したといういい伝えがあるほど、癒しのエネルギーを持つ植物です
皮膚にも心にも鎮静する働きがあり、出来事の本質の気づきをサポートしてくれる香りです
注意事項
精油の成分は、自然のものですが、とても濃いので薄めたり、少量を用いるようにしてください
また、妊娠中や疾患がある方は、注意事項があります
精油の本やネット検索でも出てきますので、ご確認の上でお使いください
※ハーブ（葉や花を乾燥させたもの）のほうが精油より作用が穏やかです
第6チャクラに関連するパワーストーン（天然石・クリスタル）
天然石（パワーストーン）は、チャクラのエネルギーを活性化したり、過剰すぎる場合は鎮静したり、といったバランスを整えてくれる性質を持っています
フローライト
心配や不安を和らげ、大きな視点で見つめ、明確な意思決定をサポートしてくれるパワーストーンです
フローライトは色により少しずつ特性が異なるのですが、私はいろいろなカラーの入っているマルチフローライトのブレスレットを使っています
クリア水晶
その名の通り、心身や頭の中をクリアにし、良い方向へと転じていく幸運のエネルギーを持つ石です
水晶は第6チャクラに限らず、ヒーリングにはオールマイティな石なので、1つ持っておくと、さまざまなシチュエーションで使えます
ラピスラズリ
聖なる石、幸運の石といわれ、スピリチュアリティの開花に役立ちます
物事の本質をとらえ、本当に自分がやりたいことに向かって、強い精神で前進、成長したいときのパワーストーン
アメジスト
青（知性）と赤（情熱）の合わさった紫いろで、調和や調整の石です
古くからアメジストのグラスでお酒を飲むと酔わないといわれ、冷静に感情のバランスをとる力がある石です
ヒーリングではインナーチャイルドを癒すときにも用いられ、身に着けると大宇宙の愛のエネルギーを受け取れるといわれています
パワーストーンは、ブレスレットやペンダントなどのアクセサリーを身に着けたり、石を持ってゆっくりと深呼吸したり、簡単で楽しみながらできるセルフヒーリングのアイテムです
タンブル型の小さなものは、手に入りやすい価格で、かわいいお皿に入れて部屋においたり、小さな巾着に入れてお守りのように持ち歩くこともできます♪
ここにご紹介したものに限らず、このほかにもパワーストーンの選択肢はたくさんあります
あれこれ試したくなってしまいますが、自分とのつながりを感じるもの、なんかしっくりくる感じのものを見つけてみてくださいね
ソルフェジオ周波数 852Hz（ヘルツ）でセルフヒーリング
852Hz（ヘルツ） は、第6チャクラに対応している周波数といわれています
直観力を高める周波数で、第6チャクラと共鳴し、活性化させるのに役立つというものです
グレゴリオ聖歌にも使用されていたというソルフェジオ周波数の1つですが、ソルフェジオ周波数は、いくつか種類かあり、それぞれに対応しているテーマがあります
私たちは、楽しい音楽をきくと自然にワクワクしたり、感動的な曲をきけば心が震えるというようなことがあります
そのように音も振動しているので、その振動（エネルギー）が人間に影響すると考えられています
周波数
空気を振動させることにより音が生まれます
その音が1秒に何回振動するか、速さを表したものが周波数です
周波数の単位を表すのがＨｚ（ヘルツ）で、数値が大きいほど高音、小さい程と低くなるというものです
そして、その周波数のなかでも、人間の心身によい影響をあたえるとされていて、ヒーリング音楽にも使われているのがソルフェジオ周波数
YouTubeやGoogle検索でいろいろ出てきますが、
私は、ヒーリング音楽や音叉のみ収録したものを、実際にきいて、気に入ったものをきいています
音も、ひとぞれぞれ感じ方が違うので、自分が心地よいと感じるものを選ぶのがポイントです☆
チャクラの色「ネイビー・インディゴブルー（濃い青・深い青）」
深いブルーや紺色は、深い海や夜空を思わせますね
洞察力、視点の深さ、見えないものを見るといった領域を表す色です
目先の幸せにとらわれず、本質的なものを見抜く、インスピレーションや予知といったパワーを身に着ける第6チャクラを活性化させましょう
洋服、アクセサリーや小物など、濃いブルー系のものを身に着けることで、第6チャクラを活性化させる効果が期待できます
私たちの目には見えないのですが、色も振動していて、それぞれ特有の波動（エネルギー）があり、人間の持っている力を引き出す力があります
濃いブルーが好きという人は、もともと深い部分を見る力に長けている繊細な方が多いのだそうです
周りに理解されないもどかしさ、孤立していると感じることもある・・・
つい考えすぎてしまう頭の中を空っぽにして、ゆっくりリラックスしながら深いブルーのアイテムでセルフヒーリングタイムといきましょう♪
深呼吸で整える
第6チャクラは額の真ん中、眉間に位置しています
ここを意識して、宇宙の源から光が入ってくるようなイメージをします
吐くときには、不安な気持ちや嫌なことなどを一緒にはき出すように、
吸う時は嬉しいことワクワクがいっぱい入ってくる、キラキラの光をイメージして吸うようにすると、気分がスッキリ、リフレッシュします
そんなことで？と思われるかもしれませんが、
深呼吸（光呼吸）は、思った時にすぐにできて、光のエネルギーをチャージできるので、第6チャクラに限らず、おすすめのセルフケアです♪
イメージにもエネルギーがあり、イメージをすると、そのエネルギーに共振するのです
まとめ
第6チャクラのバランスが整うと、直感が冴えて、スピリチュアルな感性が開花します
なにをするにも、ちょうどよいと思えるタイミングで決断、行動ができたり、起こることを自分の成長につなげ、昇華できます
香りや石、音や色には、それぞれ独自の波動（エネルギー）があります
その繊細なエネルギーは、ハートに寄り添い、美しいハーモーニーを奏でてくれるでしょう♪
今日も心地よく、幸せでありますように♡
ありがとうございます☆*
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？