筋トレ開始３週間経過の報告

筋トレを開始して3週間が経過した。
いわゆる習慣化として胸はって言える
期間は3週間と言われているからこれは
突破したと言っていいだろう✊

なぜ始めたのか？
恥ずかしいが言う、、
最近YouTubeで伸びているメンズコーチジョージ
に触発され始めたのだ、、

ジョージが言うには筋トレを行うと
テストステロンが向上し野心的になり
仕事やプライベートがより幸せになると言って
いた。自分に今必要なのは「テストステロン」
だと結論づけたのだ！

さらに「禁欲」もプラスして習慣化すると
テストステロン値の上がり幅が爆速で向上
するとも言っていたためこの３週間は死に物
狂いで禁欲にも力を入れた。

感想として、自分のことが好きになってきた
ことが一番の効果だと実感した。
わずかではあるが身体つきも変化が見られる様に
なり鏡を見る頻度が以前より増えた！
また、禁欲効果なのか肌が綺麗になったのと
髪の艶と言うよりコシがしっかりとした感覚も感じた！

これらにより自分イケてるやん！！と錯覚を起こし
自信が増しなんか最近楽しい日が多くなった感覚がある！
これはあくまでも一個人の感想なので話半分で聞いて
くれて構わないが

筋トレ＋禁欲は最強の自己肯定爆速メソッド

だと実感したのである。。