俺が一生やるであろう習慣リストを紹介

2020年1月16日 16:42

今やってる事も多いけど、一生やっていきたい習慣を宣言する。それによって確固たるものにしたい。有言実行。メリットとかも軽く紹介してきたい。

確実に毎日やるもの

◯読書
脳、知識、ユーモア、財力、権力、全ての源。ストレス減少。神経にも良し。

◯筋トレ
健康に良し。老化防止。運動することで脳にも良し。自信がつく。変化が楽しい。ストレス減少。見た目が良くなる。運動神経良くなる。モテる。

◯瞑想
最近やり始めた。ストレスが抑えられ、過去や未来の嫌なことから解放されやすくなる。脳疲労が減る。集中力がつく。脳が物理的に大きくなるという研究結果がある。世界のエリート層やGoogleが取り入れてるあたりがすでに強い。

◯言語勉強
投資家のロジャースも言ってたけど、言語はいっぱい話せて損はない。まずは英語。7年後くらいにはペラペラになりたいくらいの気持ちで毎日やる。今は、朝駅に向かうときに喋ったり、車の中でしゃべり、夜は英語で映画を見てる。

◯１日ひとつ、経済ニュースのコメントを呟く
ブルームバーグとかウォールストリートジャーナルで読んだ記事をTwitterで投稿する。少なくとも１日にひとつはやる。（2020.1.29追加）

・政治経済を追う
まあ投資してるためこれは嫌でもやらなきゃいけない。

・卵をたべる
クソ健康にいいらしい。130歳まで生きた海外の女性は毎日3個食べてたとのこと。

・note書く
学んだこと、読んだ本、思いついた面白いこととかをアウトプットしたい。アウトプットの大事さに気がついたこの頃。noteを教えてくれた友人に感謝。

・ストレッチ
体は柔らかいに越したことはない。肩こりとかひでぇもんで、解消されたい。

・化粧水塗る
自己投資の一種かと思う。毎日数十秒でできてコスパ良し。見た目は少しでも良くいたい。

このほかにも、何か毎日やってる「これいいよー！」ってものがあったら教えてほしい。細かいことでもいいです。

※新しいのを見つけたら随時追加してきます