自己肯定感と承認欲求— 似て非なるもの

「自己肯定感と承認欲求は違うものだ」

これは、よく聞く言葉だけれど、
実際にその違いを理解している人は少ない気がする。

この二つを混同してしまうと、気づかないうちに「自分を大事にしているつもりが、他人の評価に振り回される人生」になってしまう。

僕はこう思う。
幸せに生きるための鍵は、このバランスをどう保つかにある。

「足りない」と感じ続けてしまう人たち

「自己肯定感を高めよう」と意識しているつもりが、いつの間にか
"身の丈に合わない承認欲求"
ばかりが膨らみ、物足りなさに苛まれる人たちがいる。

SNSを開けば、キラキラした成功者たちの投稿が目に入る。

周囲と比較し、しかも「自分と全く違うステージにいる人」を無意識に基準にしてしまい、
勝手に自分の価値を下げてしまう人もいる。

そして、本当の自分と「こう見られたい自分」のギャップに苦しんでしまう。

でも、そもそも「幸せ」とは？

「幸せ」の本質とは？

お金があること？
社会的な成功？
名声？

どれも大事なことかもしれない。
でも、どれだけ手に入れても、他人の評価を基準にしている限り、「もっと」「足りない」と感じ続けてしまう。

逆に、心が満たされている人は、何を持っているかではなく、「誰かの役に立てている」ことに喜びを感じている。

本当に強い自己肯定感を持っている人は、自分だけで完結しない。
「誰かを幸せにすること」こそが、自分の幸福につながる。

だからこそ、努力する　　　

「実力をつけるために努力すること」から逃げてはいけない。
成長する意欲が無くなった人間に魅力はない。

もし努力ができないなら、無理に背伸びせず、身の丈に合わせる。

大切なのは、
自分の人生を生きること。
そして、自分が誰かのためにできることを考えること。

「感謝」を持てているか？ 伝えられているか？

ここで一つ、考えてほしい。

あなたは、
✔ 周りの人に感謝できているか？
✔ その感謝を、ちゃんと伝えているか？

感謝は、口に出さないと伝わらない。
「思っているだけで十分」と思いがちだけど、言葉にして初めて、相手の心に届く。

そして、感謝を伝え合える関係こそが、人生を豊かにする。

僕自身、まだまだ未熟だけれど、この問いを忘れずにいたい。

そして、この記事を読んでくれたあなたにも、一度考えてみてほしい。

感謝に気づき、伝えられる人間は
誰かの為に頑張れる人間のはず。