毎日、仕事や家事、さまざまなストレスに追われて、気づけば心も体もクタクタ…疲れて睡眠もうまく取れないあなたへ

【639Hz×自然音 月明かりに導かれる眠り】
幻想的な夜空の下、穏やかな音楽と風の音が、
脳と体を緊張状態からときほぐし、あるべき状態にリセットします。

いつもご視聴頂きありがとうございます。
ソルフェジオ周波数639Hzと自然音による睡眠導入音楽になります。

日々の疲れやストレスが溜まり、
なかなかリラックスできずにいる...なんてことありますよね。

毎日、仕事や家事、さまざまなストレスに追われて、
気づけば心も体もクタクタ…。

夜になってやっとベッドに入っても、
頭の中は今日の出来事や明日の予定でいっぱいで、
なかなか眠りにつけない。

そんな日々を過ごしていませんか？

本当にお疲れ様です。

頑張りすぎているあなたの心と体には、少しの休息と癒しが必要です。

無理に寝ようとしなくても大丈夫。

まずは、あなた自身に「今のままでいいよ」と
優しく声をかけてあげてください。

この動画では、穏やかな639Hzの周波数と心地よい自然音が、
あなたの心と体を優しく包み込みます。

月明かりの下、風の音やささやかな自然の調べが、
忙しい日常で緊張した脳や筋肉をじんわりと解きほぐし、
ゆっくりと本来のリラックス状態へと導きます。

深い呼吸をしながら、疲れを癒し、
眠りに落ちるまでのひとときをお楽しみください。

睡眠不足で悩んでいる方や、心が休まらないと感じる方に、
この動画が少しでもお役に立てたら嬉しいです。

どんなに大変な日々でも、あなたは大丈夫。

今、この瞬間を大切に、癒しの時間を過ごしてください。

心身を整えるこの動画が、
少しでもあなたの安眠の手助けとなりますように。