”自分を守る”ためにやるといいこと
こんにちは
心の浄化専門セラピストMAYAです🦋
今日は
”自分を守る”ためにやるといいことについて
お話しさせてください。
特に繊細さんに
読んでもらえたらうれしいです✨
繊細さんって
誰かの言動に敏感になりやすいがために
結構ふり回されがちですよね。
例えば
職場の先輩の機嫌が悪くなった時
「え、私何かしちゃったかな」と感じて
おどおどしたりビクビクしたり‥
友達の反応が悪かった時
「あれ、変なこと言ったかな」
「今どう思っているんだろう」
と気が気でなくなったり‥
彼氏にひどいことを言われて
「私ってそうなのかな」
と落ち込んだり
気持ちの切り替えができず
しばらく悲しかったり‥
いろんなパターンがあると思います。
それを少しでも抑えることができる
魔法（と私は呼んでいる）があります🪄
それは
誰かの言動を
「受け取らない」と決意すること
誰かの”念”とかもそうですが
自分に受け取ってしまう因子があると
ダメージをくらうわけで
受け取らない！と決意するだけでも
だいぶ心が落ち着きます。
また
その受け取ってしまうという行為は
無意識で行っていることなので
あなたの確固たる”決意”が必要なんです。
ただし、決意したからといって
すぐに全く振り回されなくなる
というのは難しいと思います。
でもふとした時に
「あっ私受け取っちゃってたな」
と気づくことができますよね。
もし振り回されちゃっている自分に気づいたら
自分を存分に労ってあげてください。
受け取っていた自分を
まずは受け入れて
美味しいものを食べてください🍰
そうやって
自分で自分をケアしていくと
心が満たされて
自分を生きる土台になっていきます。
もし
何度やっても全く改善しない
そんな自分を責めてしまって苦しい
そう思うことがあるなら
あなたの中のブロックと呼ばれるものが
原因かもしれません。
ブロックはあなたの行動を阻止するようなもの。
あなたがあなたらしく
生きられなくなる原因でもあります。
ブロックはなければないほど
自由に軽やかにそしてラクに生きられます。
ご興味のある方は
お気軽にコメントくださいね〜✨
最後までお読みくださり
ありがとうございました！
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＼ 受け取らなくていいのよ ／
