”自分を守る”ためにやるといいこと

こんにちは
心の浄化専門セラピストMAYAです🦋

今日は
”自分を守る”ためにやるといいことについて
お話しさせてください。

特に繊細さんに
読んでもらえたらうれしいです✨

繊細さんって
誰かの言動に敏感になりやすいがために
結構ふり回されがちですよね。

例えば

職場の先輩の機嫌が悪くなった時
「え、私何かしちゃったかな」と感じて
おどおどしたりビクビクしたり‥

友達の反応が悪かった時
「あれ、変なこと言ったかな」
「今どう思っているんだろう」
と気が気でなくなったり‥

彼氏にひどいことを言われて
「私ってそうなのかな」
と落ち込んだり
気持ちの切り替えができず
しばらく悲しかったり‥

いろんなパターンがあると思います。

それを少しでも抑えることができる
魔法（と私は呼んでいる）があります🪄

それは

誰かの言動を

「受け取らない」と決意すること

誰かの”念”とかもそうですが

自分に受け取ってしまう因子があると
ダメージをくらうわけで

受け取らない！と決意するだけでも
だいぶ心が落ち着きます。

また
その受け取ってしまうという行為は
無意識で行っていることなので
あなたの確固たる”決意”が必要なんです。

ただし、決意したからといって
すぐに全く振り回されなくなる
というのは難しいと思います。

でもふとした時に

「あっ私受け取っちゃってたな」

と気づくことができますよね。

もし振り回されちゃっている自分に気づいたら
自分を存分に労ってあげてください。

受け取っていた自分を
まずは受け入れて

美味しいものを食べてください🍰

そうやって
自分で自分をケアしていくと
心が満たされて
自分を生きる土台になっていきます。

もし
何度やっても全く改善しない
そんな自分を責めてしまって苦しい

そう思うことがあるなら
あなたの中のブロックと呼ばれるものが
原因かもしれません。

ブロックはあなたの行動を阻止するようなもの。
あなたがあなたらしく
生きられなくなる原因でもあります。

ブロックはなければないほど
自由に軽やかにそしてラクに生きられます。

ご興味のある方は
お気軽にコメントくださいね〜✨

最後までお読みくださり
ありがとうございました！

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　　　　　　　　　＼　受け取らなくていいのよ　／