【リハライフスタッフの気持ち】もう冬ですね。
こんばんわ！
リハライフです。
いやー、もう冬ですよ。。。
寒い日もあれば、暖かい日もあり体調を元気に保つのは大変です。。
そんな時は、【暖かいココア】がオススメです！
寒い日に暖かいココアは、最高です！！
皆さんもぜひ、冬にオススメの飲み物教えてください！！
そして、身体を温めるには体を動かすことも大切です！
決して、ハードな運動でなくて良いんです。軽い運動（ゆっくり家の周りを10分歩く）から始めてみましょう！
習慣化して、継続することが大事です。
中々外を歩くのが難しい方は、自宅で足踏みでもOKです！
ぜひやってみてください！
さあ、寒い冬をみんなで乗り越えましょう！！！
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リハライフ市川
3時間のリハビリデイサービス リハライフ市川店
”明るく楽しく元気よく”
miraclenet.co.jp
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スタッフn.s