クロール300m到達

先週、自己新記録の200mに到達しましたが、今週はなんと300mまで伸びました。
これはもしかしたら、距離の壁をぶち抜くことができたのかもしれません。
いや、まだそう思うのは早いかな。
ともあれ、最後まで呼吸が苦しくなることなく、300m泳ぎ切りました。
2月にこのスポーツクラブに入会した時に、50mで息が上がってた自分はどこにいった？

今日は早朝からオープンウォータースイムクラスのレッスンでした。
前回は体験だったので、正式入会して参加するのは今日が初回。
今日も前回同様、私だけ別メニューで参加です。

ウォーミングアップ　25m×2本
ストリームラインキック　25m×4本
プルブイを足に挟んでクロール　50m×4本
（ゆっくりクロール25m→全力クロール25m）×4本
マイペースクロール100m→30秒休憩→マイペースクロール100m
マイペースクロール300m

ドリルのあと、コーチから「じゃあ、300に挑戦してみようか。見た感じ、泳げそうだよ。ご自身で思っているよりずっと、ちゃんと泳げてるから大丈夫」と言われて、チャレンジ。

先週200m泳げたからって今週も同じように泳げる保証はありません。
自分でも気づかない、ちょっとしたことでギブアップになる可能性もあります。

100mまではローリングと前にしっかり伸びることを意識していきました。
途中でハッと気づいたのは、、、
今日は手の指が開いてしまっている、ということ。
しっかり水をつかまえていないみたいです。
人差し指から小指を閉じることを意識しました。

200mに差し掛かる頃、今度はバタ足をかなりサボっていることに気づきました。
6ビートを意識しました。

そして、250へ向かうあたりから、なんだか泳ぐことに飽きてきてしまったのです。
あれ？やばい、距離が伸びると飽きてくるのか。
課題を作らなくちゃ。
前重心になるように下を向くこと、息継ぎの後は素早く下を向くこと。
ラストの25mは全速力だ。
とにかく腕を速く回す。
300m完泳！

飽きてくる問題を何とかしなくては。
25mごとに意識するポイントを変えながら泳げばいいかな？
もちろん全てのポイントをおさえて泳げればいいのだけれど、まだまだそうもいきません。
手を意識すると足がおろそかになったり、頭の位置が前向き気味になったり。
だから、来週は25mごとに意識するポイントを変えて泳いでみよう。

レッスンのあと、私をこのクラスに誘ってくれたAさんとLINE交換。
クラスのグループLINEにも招待してもらいました。
一人で黙々と泳ぐだけだったけど、仲間ができました。わーい。
スイミングウォッチのおすすめとか聞いてみよう。

今日も大満足な1日、で終わるはずだったんだけど、帰宅してから鼻が詰まって仕方ありません。
先週もそうでした。
泳いだ日は鼻が詰まる。
なんでかしら？