＃８４：ムクムク水太り

水太りといわれる人は、体の水分の循環と排泄がうまくいかず、余分な水分が体にたまってしまう人です。体質的には冷え症がちで、疲れやすく、濃い食べ物と、お酒や甘い飲み物が大好きな人が多く、いつも体全体が、『ムクムク』っていう感じでむくんでいます。

ツボ療法では、余分な水分をうまく循環・排泄させて、体をスッキリさせる作用のあるツボを紹介します。前回紹介した耳の痩身ツボの場所も一緒に刺激して、ムクムク水太りを解消しましょう。

１）『水分（すいぶん）』・・・おへそから指一本分上。

２）『腎兪（じんゆ）』・・・腰部で、第２－３腰椎（ちょうどウエストラインくらいの高さ）の出っ張りから、指ニ本分両外側。

３）『湧泉（ゆうせん）』・・・足の裏で、全部の指を曲げたときに出来る窪みの辺り。

耳のツボのおさらい
１）『胃区（いく）』・・・耳の穴の上の出っ張り辺り。
２）『肺区（はいく）』・・・耳の穴の後ろの平たいところの辺り。
３）『飢店（きてん）』・・・耳の穴の前の出っ張り辺り。

毎食事前に指か綿棒で、耳を傷つけない程度の極力弱い力加減で２～３分刺激しましょう。

古賀　直樹
▼中野坂上治療院のウェブサイト
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