禁煙8ヶ月＋ダイエット1ヶ月

お久しぶりです。
禁煙は順調に進んでおります。
もうあまり吸いたいと思うこともなくなりました。
最初の1週間吸いたくなった時に思いを落書きして投稿してたのが乗り越えられた原因かと思います。

そして、多くの人と同じく太りました。
74キロからいっとき80キロまで行きました…

これはやばいと思い始めて2/15日から出退勤時にウォーキングを始めました🚶‍♀️
緩やかーに落ちて今78キロです。

引き続き続けていければと思います。