習慣化に失敗。問題はどこにある？

習慣化に失敗し自分を責める。

問題は「あなた」ではなく、「アプローチ」にある。

あなはは悪くない。

という主旨から入る一冊。

習慣超大全――スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法

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マウイ習慣。

朝起きたら

「今日は素晴らしい日になる」

と声に出していう。

3秒でできる習慣の練習。

さっそく、今朝やってみた。
なんだか少し気恥ずかしいがやってみよう（笑）

以上、今日も「考える葦」に来ていただき、ありがとうございました☺️