トライアスロン挑戦したい、体力作りスタート
これから夏です
オーストラリアは、多分夏に入ったと思います。今頭の中で、ミセスの青と夏が流れています。(笑)
最近では昼は30℃近くあってすごく暑いです。🥵
暑すぎて日本帰りたいくらいです。
これからはどんどん暑くなって行きますが、
私の目標は、『初めてトライアスロンに出て
完走すること』なので、
これからスタートしていこうと思います！
なぜトライアスロンに参加したいか？
私はなにか泥臭くてかっこいいものに惹かれる
習性があります！
だから、トライアスロンを完走したらかっこいいと思うし、また自分自身をレベルアップさせると思ってこれから挑戦しようと思いました！
なんか使命みたいな感じですね〜。
正直トレーニング自体は好きじゃない
この意見に賛成する人結構多いんじゃないですか？私の意見は、ほんとにトレーニングは好きじゃないです。ただ、体を痛めつけて、何が楽しいんだと思いますね。
ではなぜするのかと言うと、トレーニングした後に、記録が縮んだり、筋肉が少しでも大きくなってると嬉しいからです。
例えば、小学生から中学生の頃身長が小さくてほぼ徒競走でビリでクラスリレーとかでも、後ろの人に追い越されたり、ほんとに悔しいは思いをしてきました。しかも、身長順でスタートするから大体1番最初にスタートで、1番最初に結果がわかるからすごく恥ずかかったです。
この経験から筋トレや、ランニングをスタートしました。もちろん、小さい頃していましたが、人と比べた時に結果には出なかったですが、体力測定ではタイム自体は縮んでいたので、少し嬉しかったです。
話は戻りますが、今までの経験から過去の自分を超えると言う喜びを覚えました。
本音を言うと、日々の変化は全然分からないと思います。でも、記録をこれからとることにより、成長を数値化して見ていきたいと思っています。
久しぶりのランニングは軽めでも
ほんとにきつい
久しぶりに5kmくらい緩めに走りました。若かった時は1km5分台で走れていたのが、
今では1km6分切る事がほんとにしんどい💦
でも、自分で決めたことだから、泥臭くてもとりあえず、ステップ・バイ・ステップで頑張っていこうと思います。私はマイルストーンとして12月末までに10km走れるように頑張ります。
どうやって続けるか？
どんなにだるい時でも、1分は頑張るって決めています。私は行動するのは、最初の1歩目がすごく大変だと思います。だから、そのハードルを下げて始めます。
そうしたら、自然と2歩目、3歩目が出て、気づいたら、その日の目標をあっという間に達成してるので、ほんとに簡単に続けれるのではないかと思います。
最後に
皆さん今回もお読み頂きありがとうございます。
これからランニングをスタートしていきますので、応援よろしくお願いします！スイムとバイクは、ランニングが安定してきてから始めようと思います。長い旅路ですが、諦めず頑張る所存です！
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