『マンガ版　トラウマや不安、痛みって本当に不思議──でも私は大丈夫、と言える本』のこと

　不安がやって来そうになると、よくこの本を読んでいます。

マンガ版　トラウマや不安、痛みって本当に不思議──でも私は大丈夫、と言える本

　気持ちが落ち着いてそのまま眠ってしまったりするのですが、難点があります。
（ここを明日引用しよう）
と思った箇所が、次の日分からないこと。探しても探してもそのフレーズがないのです。（付箋を貼っておけばいいのか…）

　この本は、「わかる！」と思うと同時に、読みづらくもあります。前後のつながりがないのと、起承転結がすんなりいってないとか、「始まり」「結論」が分かりづらいところ、もどかしいけれどマンガ（cartoonカートゥーンっぽい）なので読めるという、様々な印象を持つ本です。もとは３～４冊の英語版だったらしく、情報量は多いです。

　ちなみに昨日引用したかったのは
「不安が押し寄せた時、思考の力を使うとしのげる」
という文。とても共感しました。でも、まだ見つけられません…。

　浅井咲子さんのポリヴェーガル理論の本がとても好きで、何冊か持っています。