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electric_rex08
新しい年の「社会リズム療法を記録するシート・診察の時、医師に見せる用紙」の１年分の準備
もう10日経ちましたが、2025年に双極症の症状を記録する用紙が、ようやく揃いました。
【印刷したもの】
①１年のカレンダー（A4横）
②社会リズム療法を記録するシート（自前の物）１年分（つまり12枚）
（例）双極はたらくラボさんのページのスクリーンショットを載せました。社会リズム療法のイメージがわきづらい方はのぞいてみるといいのではないでしょうか。
③診察の時、医師にメモを書いて見せる用紙（自前の物）
下に引用したものもいいなと思っています。お子さん用ですが、有用だと思います。（「ぷるすあるは」はカウンセラーから教えてもらいました。）
記録がとても好きなことを自分で心配したのですが、今年もこれらの用紙に助けられつつ、やっていこうと思います。