20230302 プレゼントと躁
昨晩ラツーダ無しで就寝。
夜２回中途覚醒あり。
2回目は6時前でそのまま眠れず、起床した。
睡眠時間は少ないのに眠りが浅い。
頭がちょっと忙しくなっている。
睡眠時間0:30→5:50
寝ても寝ても眠れる過眠状態が嘘みたいだ。
今は昼寝もほとんどしないでいる。
今日は身体の疲れを感じていて、昼過ぎに
15分くらい昼寝をした。
長く眠れない...
ラツーダの影響もあるのだけど、ひとつは
今週末に控えている、鳥を迎える準備。
もうひとつはだいぶ停滞してしまっていた
頂きものの
