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双極のつながり(繰り返し読みたい記事)

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同じような症状で暮らしている方々の記事を集めています。みなさんの記事がとても参考になり、繰り返し読んでいます。ありがとうございます!
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2024年7月の記事一覧

パニック症のお出掛けグッズと安全行動

パニック症のお出掛けって命懸けじゃないですか? 大袈裟でしょうか? 私は広場恐怖症も強いので外へ出る時はそんな気持ちで挑んでいました。 今は1人で行き慣れたスーパーや近くの病院には行けるようになりましたが症状が酷かった時は対策グッズで大荷物でした。 対策グッズの基本は 発作時の頓服薬と水! そこへ自分が安心できる安心グッズをプラスして持って行きます。 私の場合は 飴やチョコなどの甘いお菓子 外へ出たり人混みを見ると、緊張でクラクラしたり手が震えて来るのですが、そ

〜双極性障害の親友の支援〜     『昨日、精神疾患の友達の支援者になった』支援者に求められるたった1つのこと

自分は支援者に属するのか? 『支援者』という言葉を聞いて何を想像するだろう。 寄付をする人、看護師や医者のような医療機関に従事する人、もしくはある条件を満たした立場にある人を指すと考える人もいるかもしれない。 しかし、支援者という立場にあなた自身も該当していると聞いたら少し荷が重いように感じるだろうか。 簡単な自己紹介 いきなりですが、簡単に自己紹介させてください! 僕は現在、個人事業主として働く23歳の男です。 運営中である【本音の秘密基地】では、精神疾患のような