【エッセイ】ストレスバロメータ

自分がストレスを感じでいるのか、それとも感じていないのか。自分の感情であるはずなのに、意外と測るのは難しい。

叫び出したり、暴れ出したりしたくなるのはすでにストレスが溜まっている証拠だ。だが、それよりも前に自分がストレスを感じているということを気付きたい。

その中で小さなストレスを把握するためのバロメーターがある。

それは口の中の薄皮のボロボロ具合だ。

簡単に言うと口の中の薄皮がボロボロになっているとストレスを感じている。どうも私はストレスを感じていると無意識のうちに口の中の薄皮をかんで、ボロボロにしてしまう、という癖があるらしい。

実際に今私の口の中はボロボロだ。なぜか知らないけれどもストレスを感じているようだ。

なので、早急にストレス解消をしなければならない。