はじめてのnote。。。☆自己紹介

はじめまして。。。☆
りぅまま。ゆる☆ゆるコーチと申します。

ココナラのお悩み相談で
活動させていただいています。

✨✨✨・✨✨✨・✨✨✨
一人一人のお悩みに

優しく寄り添いながら

お話し聴かせていただいています。✨✨✨・✨✨✨・✨✨✨

私は40代です。
15年ずっと専業主婦として
子育てをしてきました。

3人目を出産後、初めて産後うつを経験し、
軽いパニック障害も発症しました。

そんな中、
娘が不登校になりました。。。

私は自分自身の体調と娘の不登校を
何とかしたい一心で
思考や心理を取り入れながら
一つ一つ解決していきました。

娘は再登校出来るようになり、
行かない。
と言っていた高校も志望校に合格し、
今では毎日元気に通っています。

私の鬱とパニック障害の症状は
体がだるく起き上がれなくなり
急に目眩がしたり吐き気に襲われて
普通に生活する事すら難しい状態から
３年かけて完治しました。

今までとは違う考え方を取り入れる事が
とっても大切です。。。☆

違う考え方を取り入れると
思考が変わって物事の見方が変わるので
少しずつ前向きになっていきました。

✨✨何よりも大切なのは✨✨

◼️今、何を思っているのか。
◼️今、何を感じているのか。
◼️今、本当はどうしたいのか。

✨✨✨・✨✨✨・✨✨✨・✨

自分自身の気持ちに気付くと
どんどん解決していきました。

解決したい悩みがある。。。☆
元気になりたい。。。☆
幸せになりたい。。。☆

そんな方に私が元気になれた方法を
お伝えしたいと思いココナラで
活動させてもらっています。

私は元気になってから
出会った人の相談を聞いたり
子育ての悩みを聞いたり
夫婦関係の改善も沢山してきました。

思い返すと昔から、
出会った人や友人が、悩んでいる事を
私によく相談してくれていました。

こんな話、今まで誰にも話した事なかった。

と、涙ながらに話してくれる人もいました。

これからnoteを通して
鬱や悩みを解決していった私なりの方法や
一緒の部屋で寝てくれなかった夫が
ちょっとした事で一緒に寝てくれるように
なった事とか。。。☆
お伝え出来たらと思っています。

よろしくお願いします。。。☆

最後まで読んでいただいて
本当にありがとうございました。