【レースレポート】44歳全く運動習慣なかった男子が運動始めて半年でハーフ完走したってハナシ
お疲れ様です。
タイトルの通りですが、運動始めて半年でハーフマラソンに出てみました。
走り始めて体重も体型も変化があり、知らない筋肉とかに出会えたりで調子に乗っているなか、登竜門である膝を壊したとこちらの記事で書きました。
リハビリをしつつ、サポーターでランは続けつつも、そのときに出会ってしまったロードバイクの世界にのめり込み膝に優しいチャリで運動を続けていました。
このロードバイクとの出会いが後のランニングに好影響を与えることになるとは思いもしませんでした。
膝痛ってだいたいオーバーワークなんです。筋力ないから閾値が低い。なので膝周りの筋肉が鍛えられると閾値が上がり膝痛が過去の経験になります。
ロードバイクは膝に優しいスポーツ。ワタシは身をもって経験しました。ロードバイクに傾倒していたらいつのまにか膝周りの筋肉が鍛えられたようで、これ以降膝痛とは無縁となりました。
さて、本番当日です。
天気には恵まれましたね。近所なので早起きも苦労なくでした。
荷物を預けてオドオド。並びに行ってオドオド…なんせレースなんて初めてなのでw
並んでからも結構待たされることをこのとき初めて知りました。
そしてランスタート！初レースらしく最初のダンゴ状態。そっから段々散ってくると走れるようになるんですが、06:00切りは当時の自分には明らかなオーバーペース。そんななかで所沢シティマラソン名物の高低差。しっかりと脚を削られました。
相当ペースを落としながらも
「絶対に歩かない」
と決めていたので、走り続けました。
補給はまだうまくやれず、10kmくらいにあった水と自分で持ってきた羊羹を15kmくらいのところで食べました。
そんなこんなで完走！
公式タイムは02:15:40。よく頑張りました！走り始めて8ヶ月。それまで運動無縁男子がここまで出来ました！
オールスポーツで写真を買うのも初体験でしたw
そんなこんなで、初のハーフマラソンは無事に終了。
さて、これからバイクとランと頑張ろうって思っているなか血迷って水着を買っています。残念ながらコロナ禍に入りプールに行けなくなってしまい、何年も塩漬けすることになりましたが…
さて、次回はストラバの機能のYear in Sportを使って2019年を振り返ろうかなと思いますが、まずは千葉シティトライアスロンのレースレポートになります。
StravaのYEAR IN SPORTの振り返りはこちらです。