エゴを無くすとは

エゴとナルシシズムを削ぎ落とすって、星野源さんのエッセイに書いてあってずっと心に残っていた。表現を承認欲求の為ではなく、それらを削ぎ落とす為に使うのはプロだと。

エゴやナルシシズムとは、執着なんだな。
これを持っていると苦しいよね。わかっているけどなかなか手放せない。期待や欲を捨ててしまいたいと思えば思うほど、残ってしまう。

でも、気づいたよ。これらは自分を守る為に持っているんだよね。手放せなくていい、まだ守りたいんだねって認めて向き合って、感情を受け止めてあげる。全て受け入れられたら、自然と離れていくんだと。だから、どんな状態でもいい。どんな自分も受け入れてあげるだけで^_^
ずっと、自分を受け入れられていなかっただけだった。人生って、自分の深掘りなのかも知れない。