#38 千原ジュニアさんが生理痛を体験してくれていた件
こんにちは。今日で9月も終わるというのに暑すぎます、福岡。
と思っていたら今週半ば頃には最高気温が10度くらい下がるみたいですね。体調管理に気をつけたいと思います。
先日YouTubeを開いたらおすすめ欄の一番上にこの動画が出てきて、インパクトのあるサムネに釣られてつい再生してしまいました。
30分を超える割と長めの動画なのですが、観る価値あり。男性はもちろん、女性にも観てほしい。生理に関することを専門家が説明してくれてるだけでなく、とある機械で生理痛を体験した千原ジュニアさんが、男性目線での意見や感想を述べてくれています。
男女でこんなにも感じ方が違うのかと、驚きと面白さもあります。
そもそも生理って何？
女性のカラダは約1ヵ月に1回、卵巣から卵子を排出します(排卵)。また、それに合わせて子宮内膜を厚くし、受け入れ態勢を整えて受精卵を待ちます。
ところが、卵子が受精しなかった場合は準備した子宮内膜がいらなくなり、はがれて体外に排出されます。これが生理です。
検索するとこのように説明された記事がたくさん出てきます。平たく言うと「月に1回数日間出血するよ」というものです。だいたい10歳前後で初潮がきて、45～55歳で閉経するので、長い人で45年くらい毎月の生理と付き合っていかなければならないというわけです。
好調な日は月に1週間しかない
これを動画内で、しかもジュニアさんがお話してくれたことに感動しました。全員がそうであるというわけではもちろんないのですが、女性が「体調がいい」と感じられる時間ってほとんどないと言われています。
生理中(1週目・低温期)
体温が下がって身体が冷え血行が悪くなります。生理痛、頭痛や胃の痛み、生理の出血によって貧血気味になり身体のだるさをおぼえることも。心身ともにブルーな時期。
生理後(2週目・低温期)
卵胞ホルモンの分泌が高まり、心も体もいきいきと充実させます。好調期間。
排卵後の調整期(3週目・高温期)
大きな不調はないものの、黄体ホルモンの分泌が高まって子宮内膜が充実しはじめ、下腹部になんとなく不快感や違和感を感じる時期。心身ともテンションは高まりますが、黄体ホルモンは精神に不安定感ももたらすため、二面性のあるデリケートな時期でもあります。
生理前の不調期(4週目・高温期)
黄体ホルモンの影響が強く現れる時期。体温の上昇やむくみ、便秘、肩こり、頭痛など身体的な不調に悩まされます。また、精神的にもイライラや不安感がつのり一番、不安定になる時期でもあります。
生理痛には個人差がある
これ、本当にめちゃくちゃ差があるんです。びっくりするくらい。
「生理痛？何それ？」みたいな人もいれば、痛すぎて失神してしまうような人もいます。わたしは後者で、一度会社で動けなくなったことがあります(笑)この個人差、とりわけ職場においては大変厄介。
例えば、生理痛が軽い女性上司と生理痛がかなり重い部下の場合。
「生理痛で休みます」が理解されないケースがあるようです。なぜならその上司は「休まなければいけないほどつらい生理痛」を経験したことがないから。生理痛なんかで休むの？という気持ちになってしまうそう。
また例えば、生理痛が軽い女性と重い女性2人を部下にもつ男性上司の場合。
片方からは「生理痛」なんて言葉すら聞いたことがないのに、片方は頻繁に生理で休んだり体調が悪そうにしている。それを「勤務態度」の差として見てしまうことがあるそうです。
経験したことがないので、仕方ない。その言い分もわかります。
でも「そういう人もいるんだ」と、知ろうとすることはできるのではないでしょうか。
生理痛の症状
腹痛、腰痛、腹部膨満感、嘔気、頭痛、疲労・脱力感、食欲不振、いらいら、下痢、憂うつ などが主な症状です。
お腹が痛い、だけではない。いろんな不調が襲ってきます。
PMSがつらい
PMSとは「月経前症候群」のことです。
文字通り、生理がくる前におこる不調のことです。
イライラする、感情の起伏が激しくなる、気分が落ち込む、集中力低下、無気力感、胸が張る、眠くなる、にきび・吹き出物・肌荒れが起こる、だるい、食欲が増す、便秘、肩こり、頭痛、にきび・吹き出物・肌荒れ などなど…
突然全部を放り投げたくなったり、誰とも喋りたくなくなったり、人生に疲れたような気持ちになったり、他人の声にいらいらしたり、気絶したように眠ってしまったり、集中できなくてぼーっとしてしまったり…
個人的には生理中よりつらいです。朝起きて涙が出てくる日もあります。
動画の中でジュニアさんが「そんな中でも女性は口角を上げて笑ってる」と仰っていて、本当に泣きそうになりました。理解が深くないとそんな言葉は出てこないはず。
理解の押し付けはよくない
ジュニアさんの理解度の深さに感動しつつ、でも誰しもがこの「生理痛体験」をできるわけではないし、女性が理解できていない男性の身体のつくりや仕組みだってあるだろうし、一方的に深い理解を求めるのは理不尽だなとも思いました。
つまり何が言いたいの？
ただ「知っていてほしい」というだけです。冒頭にも書きましたが、男性だけでなく女性にも。生理がどういうもので、どういう症状があって、そしてそれは人それぞれだ、ということを。「生理がつらい」はごく当たり前の主張だということを。
生理休暇はどの会社にもある
最後に補足ですが、「生理休暇」というものはどの企業にもあり、これは法律で定められています。もちろんラシンにもあります。社員のみなさんは就業規則を確認してみてくださいね！我慢は禁物！