【最優先事項をまず、考える】

最近、やりたいことが多すぎてナニが何やらっ💦

みたいな感じになることがある。

何から手をつけたらいいのか、分からなくなってしまうのだ。

つまり、思考の停止。

みたいな、感じになってしまう。

身体や心の調子がいい時は、大丈夫なのだが、少し悩んだり不安なことがあったりすると、

何から手をつけたらいいのか、分からなくなってしまう。

そういう経験って、みなさんはありますか？

たぶんこれは、ウツを経験した人にしか分からないと思う。

ホントにふつうに考えたら、

　　　　なんで？こんなこともできないの？

って、思うと思う。

まぁ、「なんでそんなこともできないのか？」って自分でも思うから、余計に自己嫌悪に陥ってしまうんですけどねっ💦

そんな時にオススメな方法が一つある。
(というか、ボクが実践していることだけど）

それが、

　　　　　

最優先事項を優先する

ということ。

まず、何から手をつけなければいけないのか？

このことに、意識をフォーカスする。

そして、そのしなければならない優先事項をまず、最優先に実施する。

他のことは、一切かんがえない。

目の前のことだけを、考える。

そして、それがクリアしたら、次の最優先事項をやる。

…………これを繰り返していくだけ。

「何を当たり前の事を言っているのだ？このラスカルというにんげ…………いや、チンパンジーは？」

と思った方もいるかもしれない。
(誰が、チンパンジーやねんっ✋）
※ちなみに、ボクは関西の人ではありません。

そう。
当たり前のことですよね？

けど、心の調子が悪いと、カンタンなことができなくなってくるんです。

ボクは、そこまで強い人間ではないんです。
(強くあろうとはしているけどね）

けど、だからこそ弱い人の立場がすごく分かる。



「あれもしなければならない」
「これもしないければ…………」

って、感じたら心が不調になっているかもしれない。

つまり、今までの話をまとめるとこういう流れになる。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　↓

①まずは、深呼吸をゆっくりしよう。

②そして、やるべきことを全て紙に書き出す。

③優先順位をつける
(やらなくていいことは、やらない）

④ひとつずつ、確実に行う。

…………今回は、久々に長文になってしまったなぁ。

ここまで読んでくれた方がいらっしゃいましたら、本当にありがとうございました。

少しでも、読んでくれている方の力になれたら、幸いですっ✨

では、あなたにとって、今日という一日が、良い日でありますように…✨☘️