適応障害奮闘記①　〜40代・男・妻と娘〜

〜仕事もお金も無くなった！〜

初めての記事。

40代にして適応障害発症。！！転職・・休職・・退職・・。
現在も通院しながら転職活動中。

長い長い、そして暗い暗いトンネルからほんの少しだけ抜け出した今、
気持ちを綴っていこうと決めた。

社会的不安！経済的不安！
頭のなかで、ぐるぐるぐるぐる・・・永遠ループ。
でも動けない。

思考停止。
不安先行。
自信完全喪失。
被害妄想。
緊張感。
周りの目が気になる。
などの鬱症状。

動悸。
頭痛。
耳鳴り。
痙攣。
食欲不振。
体重減少（1ヶ月で８キロ痩せた・・）
慢性的な倦怠感。
などの体調不良。

症状は出ていたのに1ヶ月その状態で勤務し続けた結果、ダウン。

トンネル中は人のせいにすることはよくない、全て自分のせい、と
思っていたけど、それだけじゃないかなと、今は思える。

だって1ヶ月で８キロ痩せていたら会社の周りの人気づくよね。。

それでも、上司は多少のことなら、仕事は這ってでも来るべし。。
という考えだったから、頑張っていた。今までもそうしてきた。

誰かに相談するべきだった。
でもできなかった。
責任があるから。
やるべきことがあったから。
結果を残したかったから。
信頼を勝ち取りたかったから。
負けたくなかった。
周囲から弱いと思われたくなかったから。

しかし、その思考は完全に間違いだった。
周囲に多大な迷惑をかけてしまい、
それが、とんでもない罪悪感に見舞われ、トンネルスタート！

精神疾患はまだまだ、世の中に本当に理解されない・・。認知されてない・・。

本当に辛い！

同じように苦しんでる人がいたら、苦しみを共有したい。
そこから世の中にもっともっと病気のことを伝えたい。

そんな思いです。

次回へつづく