四毒抜きで健康になる

ただいま0:27。私の住まいは駅前に面していて、金曜日とか連休に入ると酔っ払いの馬鹿騒ぎする声でイライラして眠れない。なので、健康オタクの私が実践中の「四毒抜き」について語りたいと思います。

四毒ってなんだ？
小麦、植物油、乳製品、甘いもの、です。
これらを含んだ食品を一切食べないのが四毒抜きです。これを提唱しているのが、吉野敏明さん。政治もやってるみたいだけど、基本は病院の先生らしい。YouTubeの吉野敏明チャンネルでは四毒抜きについて詳しく熱弁してくれている。

アメリカに戦争で負けた日本は、戦後アメリカから小麦、植物油、乳製品、甘いものを買わざる負えず、これらは体に良いものとして食育を受けてきた。日本のがん患者は増加している。この原因が四毒の仕業だと。戦争に負けた今も日本人の体は蝕まれている。ざっと簡単に話すとこんな内容なんだけど、自分が小さい頃から体調が悪かった原因がこれなんだと確信できる内容である。今まで何を食べても具合悪くて、何を食べて良いか分からず生きてきた。でもやっと真実に辿り着いた。もう42歳になってしまった。もっと早く知りたかった。

吉野敏明さんは、いつかバンされる可能性があるほど、核心をついたお話をしてくれています。この日記をみた人には必ず見て欲しいと思う。

四毒抜きをするとあらゆる病気が良くなるのだけど、一ヶ月経過した実感としてあるのは、①生理の血がサラサラになり、痛みが減ったこと。②食後の背中の痛みがなくなったこと。③肌が綺麗になったこと。④頭ニキビが出なくなったこと。今のところこんな感じです。

基本的には、玄米、魚、肉、海藻、きのこ、納豆、糠漬け、ゴマ、海苔、味噌汁、野菜、を食べます。戦前の日本食です。こんな簡単な答えが今までわからなかった。

私は続けていきます。
見た目も若返ってきています。
体調を崩さない強い体を目指す！