チョコ好きと、亜鉛不足の関係性

チョコレートは、銅を含んでいます
チョコが好きすぎて毎日沢山いただく場合は、
亜鉛サプリも必要に応じて取ってみてください。

亜鉛不足を測る目安のうちの一例としては、
味覚が鈍くなる
です。

亜鉛が不足しやすい事例としては

先に述べたチョコレートの過剰摂取の他に、
産後や、
インフルエンザやコロナなどの高熱などでひどく炎症したあと
などがあります。

それから、分かりにくい事例としては
汗をかいたわけでは無いのに
やたらと醤油や塩をかけないと食事に満足できないというのも、軽度の亜鉛不足の可能性があります
我慢して薄味に耐えるのは辛いですが
亜鉛不足だとしたら、
生活が楽に改善できます

さて、2月を前に、お店には様々なチョコレートが並びますよね🥹💕
私も、介護の合間にチョコはたまにいただきます😋
産後ストレス時にもチョコ🍫ストレスを助けてもらっています。

チョコに救われているからこそ、
良い付き合いをしたいですね💕

近年では、ADHDにも亜鉛不足を改善する効果があるとの事例もあります

サプリメントの世界も中々面白いですね✨