ミスは自分の能力のせいではない？脳の仕組みを理解して、仕事の効率を上げる★
こんにちは♫
仕事をしていたり、日々生活していると、いろんなタスクが発生しますよね😊
その時に、ミスをする時もあると思うんですが、そのミスは、あなた自身のせいではなく、脳の仕組みせいかもしれません💡
どういうことかというと、自分の能力のせいではなく、脳の情報処理の問題かもしれないということです。
だから、何かミスをした時でも「自分はダメだ、、、」と落ち込む必要はありません♫
脳の仕組みのせいで、なぜミスをするかというと、次の4つがあげられます💡
✍️集中力の低下
✍️ワーキングメモリの低下
✍️脳疲労
✍️脳の老化
これら原因を根本的から変えていくには、日々の行動習慣を見直していきましょう✨
そのために、こんなことをすると良いと思います😊
📝TODOを一つずつ完了させていく。
先送りにしたTODOは、すぐにリストに書き出す。
📝日頃から自分と向き合う癖をつけ、自分に対する洞察力を高める。
原因追求ができれば、対策や改善ができるはず。
📝心を整えてミスを防止する。
ストレスを整理する。
脳の仕組みを知り、パフォーマンスを上げることで、管理下に置けることが増えると思います🍀
ではまた！
参考文献: