手帳のテーマ
みなさんこんにちは、MANAです。
手帳を複数使いしている方も、一冊にまとめている方も、手帳の大きなテーマってありますか？
わたしは６年前から一貫しています。それは
『手帳✖️健康』
書き方とかフォーマットが本当に決めきれなくてずーーーーーっと彷徨っている感じですが、最近はようやく決まって来ました。
1番最初は、手帳を家庭の医学みたいに自分の体調に合わせて作りたいなーとか言ってたんだけど体質って変わるし書くこと多すぎるし果てしなさすぎるので諦め。
今はもう、バッチリ決まりました。
最近どうしてこんなに健康にこだわるんだろうって疑問だったんだけど、昨日仕事中にずっと考えてて（仕事せぇ）わかりました。
過去の自分のビジュアルに2度と戻りたくない
本当これ、これに限る！
２０代の時、いちごみるく飲んでる女子可愛いとか謎の理論持ってて、飲み物はいちごみるく（今はあんまり見ないパックジュース）
あとはリプトン紅茶のパックこれ４５０mlも入ってんだね！
これを学校行くまでに飲んじゃう。飲み物は絶対味のついたやつ。
水なんて飲む意味わからないって感じでした。
その時の自分。
・顔ニキビだらけ
・今より体重１０キロ増
・便秘は当たり前
・自分の見た目大嫌い
・自己肯定感地の底
・だから何にも挑戦しない
・挑戦しないから自信は地を這う状態
・人前なんて本当無理、こっち見ないで
メイクしたくてもニキビだからけだからファンデも塗れないし、自分の顔が嫌いだったのでメイクしても意味ないしみたいな感じ。
綺麗になりたいなら努力すればいいのに、何もしないから何も変わらない。
美女は生まれた時から美女なんでしょ、みたいなクソマインド。
綺麗な人には自分の気持ちはわからない。
体も心もドロドロ悪いものが溜まりまくりでした。
あの時の自分には戻りたくないですね、性格も見た目も本当に醜かったです。卑屈の最上級だった。
そこから食事改善して、体質が変わって肌も綺麗になったし体型もだいぶ変わりました。運動もちょくちょくするようになったしね。
メンタルも色々勉強して取り入れて。
そしたら自分が好きになりました。
誰かに認めてもらえなくても、自分が自分でOK出せばそれでよし。
メイクも楽しくなったし、いろんなことに挑戦できるようにもなりました。
手帳は昔の自分に戻らないための戒めみたいなものも含まれているのかもしれません。
だから自分を管理して、変な方向に行かないように。
自分のことが大嫌いな時は、毎日が本当に楽しくなかったので。
鬱々としてました。やってもどうせ無駄みたいに挑戦もしなかった。
あのまま行ってたらどこかでうつ病になってだろうなぁ。
体も壊してただろうし。元々体が強くもないのにジャンキーなものばっかり食べてたもんね。
そこからだから、やれば変わります。心も体も。
自分のことが嫌い、という方は外見を変えるところからやってみると、すごく変化が実感できていいと思います。
今日は手帳のテーマについてお送りしました。
みなさんの手帳のテーマはなんですか？教えてくださると嬉しいです。
では、また次の記事でお会いしましょう！
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