手帳と体を整えていく

メンバーシップに参加してくださっているみなさんこんにちは、薬膳ウェルネスガイドのManamiです。

先ほどほぼ日weeksの記事を書いてきたんですけど、ここのところの不摂生で体がちょっとおかしくなってました。
というのも、最近YouTubeを始めたりnoteの記事をたくさん書き溜めていたりと「座っている」時間が長かったんですね。
これをみて欲しいんですが。