morning routine

こんにちは、まりこです。

漢方を仕事にしたいなぁ。のように
こうなったらいいなぁ💗と思ったことのために
日々、行動を積み重ねていくと
気がついたら叶ってた🌟という経験を何回もしました。

しみじみ、習慣ってすごい。

今も楽しみたいし、おだやかでありたい。
未来のためにも自分の力を伸ばしたい！と思うわたしの
いまのモーニングルーティンを書き出してみました✨

起床

アラームをかけて起きる動物って、地球上で人間だけらしいです。

もともとアラームの音が好きじゃないし
毎日、決まった時間に起きるのもいや。

四季があるんだから、夏は遅寝早起き、冬は早寝遅起きになっちゃうもん。
漢方から考えてもそうでしょ。

どうしても、その時間に起きる！という決意があるときにだけ
旦那さまに頼んで、起こしてもらいます。ありがたや。。

窓を開けて太陽の光を浴びる

寝るために起きる。というのが、学生の頃から大切にしていること。

夜、お布団に入ってから寝るまでの時間と
朝、起きてからぼんやりするのが好き。

「まだ寝たくない！！！夜更かししてやる」と思う日も
「明日も起きるために寝ようか？」と自分に声をかけて寝ます。

水を飲む

水分補給は「水」を飲むこと。
コーヒーでも紅茶でも、ジュースでもなく。

お水のおかげか？お肌の調子が安定して良いです💗
お肌の調子が良い＝全体的に調子良いときなので。

部屋の片づけ

ぼんやりした頭でも、片づけはできるので
これをやりつつ、起きてくる。っていう感じ。

この前にやっていることは、ふわふわした状態で動いてます(笑)
旦那さまには、まだ寝てるね。って言われますが、

こうして、整理された空間で一日を始めます。

コーヒーを楽しむ

お気に入りのインスタントコーヒーに出会ってから、
毎朝しあわせです。

お家にいれば、自分の大好きな味を
いつでも飲めるので、最高です。

読書または文章を書

文章を書くこと。をやっていきたいので、一番に取り組んでいます。
仕事の連絡に対応したくなっちゃうので、これが終わるまでスマホを触らないようにします。
（触っちゃうときもありますが…😊）

日々の積み重ねが、いつの間にか
夢を叶えてくれます。

その日を楽しみにしながら
私は今日も美味しいコーヒーをいただきます🌟

以上、モーニングルーティンでした。
それでは、また！