美肌思考を集約するとこうなります。 美肌になる！って決めて、自分のデータとって、少しプロに学ぶ。 私はこの一文を実行できるようになるために 7年程かかりました。 自分で美肌を定義せずにさまよっていた期間が長いです。 どうしたら、自分だけの美肌を決められるか？ 参考までに、私の場合、 イ・ヨンエさんの写真を見て考えました✨ 漢方を好きになったきっかけが韓国ドラマ チャングムの誓い。 このドラマの主人公を演じていたのがイ・ヨンエさんです。 化粧品のCMで、酸素のよう
自分のほしい美肌を言語化できたら、 プロはとっても頼りになる存在💕 ちゃんとリクエストすれば、素敵な答えをくれます。 そう。私たちのリクエストの質次第。 もし、言語化がうまくできていないと感じる方は もう少し向き合ってみると良いですよ❣ 言語化って練習すれば、ある程度はうまくなります。 上手だなあって思う人は、たくさん練習しただけ♡ だから、大丈夫。 私はこんなお肌が美しいと思う。って書き出してみてくださいね🥰 さて、どんなプロに頼るか？ スキンケアのことを勉
コスメを使うだけで美肌になれたらいいのに、って思いますか？ 私は安直にそう願ったことがあります。 でも、誰もが簡単にわかるシンプルなことを できていないから、美肌じゃなかったのです。 睡眠不足。栄養不足。運動不足。 これは健康を損なうもの😨 本能にそぐわない行動は やめたほうが身のためです。 美肌云々の前に、体調不良になる可能性がありますし。 便秘と肌荒れの関連性とか、聞いたことないですか？ 自覚している不調はほっておいたらダメですよ～～。 まずはよく寝るこ
スキンケアを見直すためには まず、減らすこと。 一番好きな化粧水とクリームだけを残してください💗 棚もすっきりします。 もし、しばらく使っていないものが出てきたら、 あまり見ないようにして捨てるのがおすすめです🌟 もったいないって思うのも分かりますが、 それは多数の人がもつ単なる心の癖なので あまり気にせず～。 あ、もし、もったいないと思って 捨てなかった場合、何も変化は起こりません。 今までと同じことしてたら、今までと同じ結果です。 だから、本当に使いたいコ
ちょっと鏡から離れて、自分のお肌を見てみてください♡ 距離の目安は向かい合って食事をするときくらい。 毛穴、見えますか？ 私は正直、この距離まで離れちゃうと見えないです(笑) だから、結構大丈夫。って私は思っています🥰 みんな、そんなに見てないよね♡って。 毛穴が、しみが、と 自分に一番厳しい言葉をかけているのは、 自分だったりします。 それに気がついていますか？ 私だって、アイメイクしようとして、 手鏡をのぞき込めば毛穴ありますよ。 人間なんだから当然です。
サンクコスト効果ってご存知ですか？ たくさん買い集めたコスメを全部捨てろと言われたら、 こんなにお金も労力も時間も使ったのに…！もったいない💦 という風に感じますよね。 でも、ここで判断するべきなのは、 今あるコスメを漫然と使い続けて、 自分がなりたいお肌になれるのかどうか？ どんなお肌になりたいか決めて そのためにどのコスメが必要か考えて それを使うだけ。 だからこそ、これまでと同じでは美肌になれない。 と気がついたなら、 もったいない。を受け止めて、 次に
どんなお肌を美しいと思いますか？ 日本にいると、若々しく感じるお肌が美しいとされていますが、 ヨーロッパだと（だいぶ、ざっくりしたくくりですが…） バカンスで日焼けするぞ～！という意気込みを感じたり、 ナチュラルお肌＋赤リップが多かったりして 自分の歴史を刻んだお肌が美しいとされているように感じます。 つまり、美しいお肌の定義は人それぞれ。 勝手に決めてよいということです。 誰かに認めてもらうために、 美肌でいたいと思うのは大抵つらくなります。 だから、自分で決めた
どんなお肌が美肌なのか決めると、 やることを取捨選択ができるようになります♡ やったら良いことがあふれる世の中では 全部やっていると、方向性を失いがち。 ちょっとずつ360°まんべんなく進むことと 一点突破する進み方、どっちが好みですか？ 一点突破するときって、それ以外全てを捨てています。 選択肢を捨てるとき、どう感じるか気にしてみてください🌟 私は怖かった。 選ばないことで得られない未来があることを受け入れたくなかったので、選ぶことを放棄して、その場に居続けてい
私のお肌にあう商品はどれですか？ 簡単に知りたい～！ と思っていたのですが、 素人が変に時間を短縮して 楽をしようとすると遠回りになります😨💦 自己流は事故。と言われるけど、 私は自己流スキンケア事故でした…。 事故らないと気がつかないなんて…！！と 嘆きたい気持ちもありましたが、 1回分かれば、繰り返さなくなりますし、 noteに美肌思考を書くことは 自分へ改めて注意喚起をしている面もあります。 で、結局、最高のスキンケア！を見つけるためには 出会うまで探し続ける
こんにちは、まりこです✨ 自分がどんな肌の状態でありたいか？ 自分の肌にふれるとき、どんな気持ちでいるか？ もう決めましたか？？ さて、今日は美肌決定権をもってますか？というお話しです❣ 自分で決めるのって大変なんですよね💦 つい、雑誌や広告の言いなりになってしまいたくなります。 こんなきれいな人が言うなら、綺麗になれるんだろう。って思っちゃう。 でもそれ、やめるべきです。 だって、綺麗には種類がたくさんあるから✨ 10年違うだけで、綺麗と言われる見た目は変わる
こんにちは、まりこです🥰 美容情報を追いかけはじめると きちんと文章が読める人ほど 理解力があればあるほど、 どの商品の良さもわかります。 プロが魅力を伝えるために 本気で書いているんだから当然と言えば当然です。 こんな体験、誰しもあるのではないでしょうか？ １つ、これは良い！と思った商品を見つけて 試してみたら、お肌が潤った✨ 綺麗になりたいと行動して 結果がついてきたとき、 嬉しいですよね💗 その後、どうしますか？ もう1回この体験がしたいと、 美容情
こんにちは、まりこです！ あれこれ、買って試していると 「取り組んでる感じ」がでるので 気分よくなりがちなのですが、 しっかり目的をもって検証しないと お金が減って、一時的にテンションが上がるだけで 本当の美肌のためには無意味でした。 美肌のための商品を探すのは、最後でいいんですよね。 その前に、【決めること】があります。 自分がどんな肌の状態でありたいか？ 自分の肌にふれるとき、どんな気持ちでいるか？ その次に、【データを取ること】が必要です。 何を食べたら
こんにちは、まりこです！ 私はコスメをあれも、これも試すことを楽しいとは感じなくて、 １つ決めたものを使い続けて調子が良いのが最高！ってタイプです。 比較検討するお買い物が苦手で、 「これも一緒におすすめです」とか言われると、 わけわかんなくなってきて、 ほっといて！！もう全部要らない。 って逃げ出したくなります(笑) でも、自分のことがよくわかっていなかったとき、 新商品の情報をキャッチしている女性って 美容意識が高くて素敵！と思い、頑張ってみたのです。 本屋さん
こんにちは、まりこです。 そのスキンケア商品がよかったかどうか、 毎回、評価してますか？ どんなお肌になるために使ったのか。 使うタイミングと量は適切だったのか。 他のスキンケアとの相性はどうか。 どのくらいの期間使って、使い心地はどうだったのか。 スキンケアを次から次へと試していくと、 結局どれがよかったのか、判断が難しくなります。 その結果、お気に入りの１つが見つからなくて 延々と買い物を続けてるんですよね。 もしかしたら、肌に合わない成分があって そのせいで肌
こんにちは、まりこです！ しみ、しわ、ほくろがなくて、 ニキビ跡も、毛穴もない、肌荒れもしない、 つやと透明感があって、ふっくらしたお肌。 これが美容情報をあさっていたときに私が思っていた美肌です。 究極の「生まれたて」のお肌。 これを理想として、鏡を見てみると…👀 しみ、しわ、ほくろ、ニキビ跡、毛穴がある！！ めっちゃよく見える！！！！ 当然です(笑) しわがないお肌。って考えると、 しわがないのかな？って、結局しわ探すもん。 だから、これは「美肌」の設定に無
こんにちは、まりこです！ さて、美容情報を追いかけているとき、何を考えていますか？ 要は、何を目的に、情報をとっていますか？ 私は「美肌になりたい」と思って情報を見ていたとき、 他人が良いと言うものを「全部」手に入れたくなりました。 綺麗に年を重ねたい ⇔ 若々しくありたい 自分らしくいたい ⇔ 自分だけ遅れたくない ナチュラル成分が良い ⇔ 効果を早く実感したい 魅力的な選択肢が多くて、相反する願いがあふれて。 だから、私は考えることを放棄して、 誰かの「綺麗」
