やることリストではなく、やらないことリストを作る

もう年末だ。

早いですね。

そして、年末年始恒例の、来年のやることリストなどを作成している人もいるかもしれない。

ただ、プラスを考える前に、先ずはマイナスをなくすことから始めてみたい。

人間は、自分の課題と向き合うのが怖いから、どうしてもプラスしたくなる生き物。

だが、実際の問題はマイナスが大きすぎることが原因。

例えば、病気がちになったからといって、最高のサプリメントを飲み始めたり、超高額の医療を受ければ治るのかという話だ。

体調が悪いのなら、先ずは食事、睡眠、運動などの生活習慣で、崩れいる部分を無くすことから始めるべきだろう。

夜更かしを辞める、暴飲暴食を辞める、ジャンクフードを辞める、一日中家に引き篭もるのを辞める、無駄にお金を使いすぎるのを辞める　

などなど、マイナスを減らす方が遥かに根本的な解決となる。

何より、無駄な時間の節約になる。

これらを辞めないで、良いものを取り入れようとしても、人生は変わらない。

先ずは、今年の年末はやらないことリストを作ってみよう。

勿論、完璧でなくていい。

だが、辞めたい事を先ずは書き出してみると、たくさん見つかる。

大切な人生の時間とエネルギーの浪費をやめよう。